Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Зима, как говорится, не за горами. А вместе со снегом и морозами, могут начаться простудные заболевания. Чтобы укрепить свой организм, приготовьте витаминную бомбу — смесь из орехов, сушеных фруктов, лимона и меда.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Каждый компонент этой смеси полезен сам по себе. Курага богата калием, фосфором, железом, кальцием, органическими кислотами, каротином.

В грецком орехе содержание жиров 45-77%, белков 8-21%, а также витамин B1, провитамин А. Мед содержит 75-80% углеводов — это глюкоза, сахароза и фруктоза, витамины группы В, каротин, фолиевая кислота.

Вместе они создают такое лакомство, что понравится каждому, кто его попробует.

Рецепт хорош тем, что по своему вкусу можно использовать любые сухофрукты и орехи. Неизменными остаются мед и лимон. Одна-две чайные ложечки этого полезного лакомства с утренним чаем наполнят организм витаминами и хорошим настроением.

Ингредиенты для витаминной смеси из сухофруктов

  • 1 лимон;
  • курага — 150 граммов;
  • грецкий орех очищенный — 100 граммов;
  • мед — 3 большие ложки.

Рецепт витаминной бомбы

Тщательно промойте курагу. Если она слишком сухая и твердая, оставьте ее в теплой кипяченой воде для размягчения.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Пропустите курагу через мясорубку.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Следом отправьте в мясорубку очищенный, промытый грецкий орех.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Промойте с содой лимон. Для усиления аромата ошпарьте лимон кипящей водой. Разрежьте плод на части и удалите все косточки.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Прокрутите лимон на мясорубке.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Перемешайте измельченные ингредиенты.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Добавьте к ним свежий мед.

Даже если мед густой, засахарившийся, нагревать его не нужно. При нагревании мед теряет свои целебные качества.

Перемешайте мед с массой и он постепенно растворится в ней. Витаминная бомба для иммунитета готова.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Переложите витаминную смесь в стеклянную баночку, храните ее в холодильнике.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав Распечатать (6

Источник: https://edabez.ru/poleznosti/vitaminnaya-bomba-dlya-immuniteta-pomozhet-ukrepit-organizm.html

Паста Амосова — вкусный рецепт для профилактики болезней сердца и укрепления иммунитета. Настоящая витаминная «бомба»!

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Даже самые забитые сосуды можно очистить на дому. Пейте натощак 120 грамм…

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Николай Амосов прославленный кардиохирург и ученый. Он оставил после себя огромное наследие ценность которого неоспорима. Гений своего времени!

Известность он получил не только благодаря свое профессиональной деятельности. Считается что своим выздоравливающим пациентам он рецепт особой витаминной смеси. Уже сейчас её эффективность и польза доказана не только на практике, а ещё с научной точки зрения.

Впрочем, любой кто глянет на состав данной пасты поймёт, что это настоящая витаминная «бомба». Вполне возможно что Николай Амосов не является создателем или автором данной смеси.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Средство для восстановления суставов! Суставы перестанут болеть через 3 дня, просто возьмите обычный…

Но именно благодаря ему она стала общеизвестной. В её состав входят полезные сухофрукты, мёд и орехи. Каждый их этих ингредиентов очень полезны для организма.

Пасту Амосова можно назвать особенной. Ведь она не только укрепляет иммунитет, а ещё благотворно влияет на сосуды и сердце. Недаром её советуют принимать после операций на сердце.

Эту пасту можно давать детям, но стоит строго соблюдать дозировку. Многие уже оценили пользу пасты Амосова. И самое главное, её может приготовить каждый желающий.

Как приготовить

Готовится она из смеси сухофруктов. Можно комбинировать изюм, чернослив, курагу или инжир. Каждый может выбрать себе по вкусу. Непременно в пасту добавляются орехи. Чаще всего используют грецкие орехи, но и здесь можно проявить фантазию. Некоторые, например, добавляю кедровые орехи.

Потом добавляются лимон и мёд. Лимон желательно использовать вместе с кожурой. Орехи, лимон и сухофрукты перемалываются до кашеобразного состояния. Потом добавляется мёд. Хранить пасту Амосова следует в холодильнике

Причина диабета раскрыта! Чтобы сахар упал в крови до 4,5 ммоль/л, в первую очередь возьмите…

Употреблять по 3 разв в день по 1 столовой ложке натощак или сразу после еды. Противопоказаний у пасты Амосова нет, исключение индивидуальная непереносимость компонентов.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Гипертоники и гипотоники! Чтобы давление раз и навсегда пришло в возрастную норму, запейте водой 5 капель…

Делитесь этим полезным рецептом и будьте здоровы!

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Причина простатита раскрыта! Ни в коем случае не трогайте свой…

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Диабетики могут питаться всем! Чтобы сахар упал в крови до 3,9 ммоль/л…

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Пьющего нельзя кодировать! Ученые раскрыли секрет вечной трезвости…

Cackle

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав Чеснок с водкой спасает от папиллом и новообразований на коже! Делюсь …

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав Пенсионерам на заметку или как улучшить зрение в домашних условиях. Оф…

Рецепт горькой настойки для повышения иммунитета от Ричарда Шульце. Ус…

Гипертоники! Чтобы сосуды в голове не полопались и…

Безопасный способ омоложения, даже после 55 лет! Морщины…

Необычайно мощный способ! Усиливает зрение в 5 раз за курс приёма!

Недержание у женщин — опасная патология! Лечится очень просто в домашних условиях…

Чтобы сделать волосы мощней в 30 раз и вернуть прежнюю густоту, нужно 2 раза в день…

Жутко вонючая штука, но «косточку» на ноге разгладит за ночь. Для компресса возьмите…

Источник: http://www.fatelines.net/articles/health/60073-pasta-amosova-vkusnyj-retsept-dlja-profilaktiki-boleznej-serdtsa-i-ukreplenija-immuniteta-nastojaschaja-vitaminnaja-bomba

Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав
Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Сухофрукты широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.

Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:

  • курага — источник калия
  • чернослив — оздоравливает кишечник
  • изюм — питает мозг
  • орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний
  • в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
  • смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Теперь давайте подробно рассмотрим, как приготовить полезную и питательную смесь из сухофруктов, орехов и меда. Кстати приготовить полезную и вкусную смесь достаточно легко. Можно приготовить за  10 — 15 минут.

Если вы хотите чтобы витаминная смесь из сухофруктов и орехов у вас получилась полезной и вкусной, то рекомендую ее готовить только из натуральных, качественных, химически и термически не обработанных,  экологически чистых ингредиентов. Если вы не знаете где можно купить натуральные сухофрукты и орехи, то можете выбрать и заказать их на сайте экологически чистых продуктов www.siroedov.ru

Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: курага — 200 грамм, изюм — 200 грамм, чернослив — 200 грамм, грецкие орехи — 200 грамм,  мед — 5 — 6  ст.л.(можно и больше), лимон — 1 шт.
Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.

Способ приготовления:

  • сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

  • лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.
  • орехи прогрейте на сковородке или в духовке.
  • высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.

       Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

  • полученную смесь смешайте с свежим медом.

       Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

  • переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени.  

      Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

  • полезная витаминная смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона готова.
    Загрузка…
    Несколько советов и рекомендаций:
  • витаминная смесь их сухофруктов, меда и орехов очень калорийная. В 100г. смеси содержится около 350 ккал, белки 5.4г. жиры 13.60г, углеводы 50.8г.
  • Калорийность: на 25 г: 82,7 ккал; белки — 1,34 г; жиры — 3,38 г; углеводы — 12,7 г.
  • не рекомендуется съедать в день более 5-6 ст. л. смеси, особенно тем у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • идеально подойдет для с чаем.
  • За один прием витаминной и полезной смеси вы получаете все необходимые компоненты, чтобы удовлетворить потребности своего организма в витаминах и микроэлементах
  • лучше всего принимать полезную смесь из сухофруктов и мёда с орехами по 1 ч. л. детям и по 1 ст. л. — 25 г — взрослым, утром натощак.
  • особую осторожность нужно соблюдать при кормлении детей возрастом до 3-х нет. Это обусловлено возможностью возникновения аллергический реакций на орехи с мёдом у самых маленьких.
  • так как смесь энергетическая и в ней много сахара, не употребляйте ее вечером
  • Смесь особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда и для спортсменов, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах).

Источник: http://www.nashakuhnja.ru/2013/08/vitaminnaja-smes-iz-suhofruktov-meda-i-orehov.html

Витаминные бомбы для иммунитета: 4 рецепта

2019-08-15T14:00:24+03:00

Всем нам очень важно заботиться о иммунитете личном и своих близких, особенно в прохладное время года и зимой. Предлагаем желающим приготовить дома витаминные бомбы для иммунитета. Они очень вкусные, а также простые в приготовлении, для этого используются лишь натуральные продукты.

Читайте также:  Комплекс гольджи: это что за аппарат, как он функционирует, строение, его основные характеристики

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Значительно повышается иммунитет при употреблении витаминного компота из насыщенного цвета плодов и ягод.

Ингредиенты

Нам потребуется взять по стакану:

  • клюква;
  • калина;
  • черная и красная смородина;
  • вишня;
  • клубника.

Для компота подходят свежие, замороженные, либо сухие продукты. По желанию возможно использовать местные фрукты.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Приготовление

В эмалированную кастрюлю с подготовленными ингредиентами вливаем 2 л кипятка и варим на среднем огне 10 минут.

Даем настояться и принимаем по 0,5 л компота в сутки. При этом можно добавлять мед по вкусу.

Ароматная витаминная паста

Очень ароматную и полезную пасту приготовить совсем просто.

Ингредиенты

Нам необходимо 100 мл воды, а также:

  • клюква — 0,5 кг;
  • грецкие орехи (очищенные) – стакан;
  • зеленые яблоки – 3 шт.;
  • сахар – 0,5 кг.

Яблоки лучше взять зимних сортов.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Приготовление

Подготовленную клюкву разминаем, затем добавляем измельченный любым способом грецкий орех, а также нарезанные кубиками зеленые яблоки с кожурой.

Заливаем продукты в эмалированной емкости кипящей водой, всыпаем сахар и держим на небольшом огне. Помешиваем аккуратно, чтобы растворился сахар. Приготовленную смесь укладываем в банки.

Употребляем по 1 ст. л. перед завтраком и вечером, запивая водой.

Общеукрепляющая смесь

Популярная общеукрепляющая смесь готовится из различных компонентов.

Ингредиенты

Потребуются насыщенного цвета продукты по стакану:

  • чернослив (без косточек);
  • курага;
  • изюм;
  • брусника или клюква,

и кроме того:

  • орехи (кедровые или грецкие) – 220 г;
  • лимоны – 2 шт.;
  • мед (лучше майский) – 0,5 кг.

Выжимаем сок из 2 лимонов.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Приготовление

Подготовленные чернослив, курагу и изюм пропускаем через мясорубку. Орехи измельчаем любым способом. Клюкву или бруснику бросаем в чашу блендера и измельчаем их.

В подходящей емкости соединяем все, вливаем лимонный сок, мед, и аккуратно перемешиваем. Храним витаминное средство в холодильнике в закрытой банке.

Употребляем полезную и вкусную смесь по 1 ст. л. ежедневно утром перед едой и вечером.

Витаминная бомба

Настоящая кладезь витаминов и минералов для нашего организма находится в составе этого средства.

Ингредиенты

Нам потребуются следующие продукты:

  • инжир — 250 г;
  • орехи грецкие или любые другие — 250 г;
  • курага — 250 г;
  • чернослив – 250 г;
  • изюм темный – 250 г;
  • лимоны – 2 шт.;
  • майский мёд – 3 ст. л.

Лимоны используем с кожурой.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Приготовление

Подготовленные сухофрукты пропускаем через мясорубку либо измельчаем в чаше блендера. Затем вливаем мед и аккуратно перемешиваем все и укладываем в банку.

Храним полученное средство в прохладном месте.

Принимаем вкусную «витаминную бомбу» по 1 ст. л. ежедневно перед завтраком. Возможно удвоить дозу употребления смеси в холодное время года.

Противопоказания

Противопоказаний к употреблению нет, за исключением индивидуальной непереносимости любого из указанных продуктов. В этом случае необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Выбирайте и готовьте понравившееся вам витаминное средство для укрепления иммунитета, чтобы ежедневно получать заряд бодрости.

Загрузка…

Источник: https://ItsFood.ru/vitaminnye-bomby-dlya-immuniteta-4-retsepta

Рецепт витаминной бомбы для организма

В период межсезонья организм начинает испытывать дефицит полезных веществ. Следствием этого становится обострение хронических болезней, развитие простуд, упадок настроения и сил. Восполнить запас витаминов и минералов можно несколькими способами, а самым эффективным и безопасным из них является самостоятельное приготовление чудо-рецепта.

Приготовить витаминную «бомбу» легко, эффект же от нее будет потрясающим. Помимо укрепления иммунных сил, витаминная «бомба» поможет улучшить цвет кожи лица, состояние волос, зарядит организм оптимизмом и бодростью. Из каких же ингредиентов готовится чудо-средство? Именно об этом я сегодня и расскажу Вам в своей статье.

КуЧерМеГ — полезный и вкусный десерт

Витаминная «бомба» имеет необычное название. КуЧерМеГ — это первые буквы главных ингредиентов, входящих в рецепт полезного десерта.

  • Ку — курага;
  • Чер — чернослив;
  • Ме — мед;
  • Г — грецкий орех.

Дополнительным ингредиентом чудо-рецепта является лимон.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Уникальный состав витаминной добавки не сравнится ни с какими БАДами или витаминизированными комплексами, которые предлагают нашему вниманию современные фармацевтические компании. Даже самый разрекламированный супер-продукт не способен принести организму столько пользы, как КуЧерМеГ.

Уникальной особенностью витаминной «бомбы» является и то, что он потрясающе вкусный. Его любят и взрослые, и дети. Кушать его можно ложками, но, разумеется, чтобы витаминизированный состав был максимально полезен для организма, требуется соблюдать рекомендации по дозировке и курсовой продолжительности.

Полезные свойства витаминизированных продуктов

Основой витаминной «бомбы» являются 5 ингредиентов, каждый из которых имеет определенные свойства.

Курага

Сухофрукты являются любимым продуктом у людей, ведущих здоровый образ жизни. В химическом составе кураги содержится кладезь питательных веществ, благотворно влияющих на работоспособность нашего организма.

Полезные свойства кураги:

  • обладает общеукрепляющим эффектом;
  • предупреждает и лечит анемию;
  • стимулирует работу сердечной системы;
  • улучшает зрение;
  • оказывает благотворное влияние на работу органов пищеварительного тракта;
  • используется в лечении малокровия и гипертонии;
  • обладает мочегонным эффектом, полезна при заболеваниях почек;
  • курага — полезный продукт для людей, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы или гиповитаминозом.

Чернослив

В химическом составе столько полезных микроэлементов, что игнорировать этот продукт — настоящее преступление. Среди множества витаминизированных и минеральных компонентов, входящих в состав чернослива, нужно выделить следующие — витамины — Е, К, В2, РР, В6, А, В1, С; минеральные соединения — калий, натрий, железо, магний, фосфор.

Чем же полезен чернослив?

  • благотворно влияет на работу нервной системы и способствует укреплению силы духа;
  • уничтожает такие качества характера, как раздражительность, нервозность, тревожность, склонность к депрессиям, повышенная эмоциональность;
  • обладает мощным омолаживающим эффектом, он придает гладкость и сияние коже;
  • чернослив полезен для пищеварения, борется с запорами, стимулирует выработку желудочного сока, лечит воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта;
  • улучшает работу головного мозга, стимулирует память, восстанавливает состояние головного мозга после усиленной умственной деятельности;
  • укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма;
  • стимулирует работу сердечной мышцы;
  • является профилактикой онкозаболеваний.

Мед

О пользе меда известно, пожалуй, каждому человеку. Можно с уверенностью сказать, что этот продукт пчеловодства является лекарством от всех болезней. Уникальный химический состав меда положительным образом сказывается на всех процессах, происходящих в организме.

Мед обладает общеукрепляющим, иммуностимулирующим, очищающим, противовоспалительным, противоинфекционным, регенерирующим, восстанавливающим, омолаживающим, кровоостанавливающим и многими другими качествами.

Но важно помнить и то, что продукт пчеловодства относится к группе аллергенов. У многих людей наблюдается индивидуальная непереносимость меда. Если аллергия на мед присутствует, то этот продукт следует полностью исключить из рациона.

Грецкие орехи

В давние времена дерево, на котором росли грецкие орехи, называли «древом жизни». И это, действительно, так. Грецкие орехи являются уникальным продуктом, вот лишь малая часть его полезных качеств:

  • профилактика и лечение метаболических процессов в организме;
  • стимуляция работы сердца;
  • укрепление кровеносных сосудов;
  • повышение гемоглобина;
  • стимуляция защитных сил организма;
  • профилактика ожирения;
  • лечение заболеваний воспалительного характера;
  • профилактика развития раковых опухолей в предстательной и молочной железе.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Лимон

В химическом составе лимона также содержится масса полезнейших для организма веществ.

Главным компонентом цитруса является витамин С, который известен своими общеукрепляющими и противовоспалительными свойствами. Витамин С обладает мощным омолаживающим и антиоксидантным эффектом.

Он помогает организму противостоять простудам и инфекционным заболеваниям, улучшает внешний вид кожи, заботиться о густоте и красоте волос.

Другой компонент, входящий в больших пропорциях в состав лимона, калий. Он питает мозг и мозговые клетки, стимулирует работу нервной системы, защищает организм от гипертонии и остеопороза.

Лимон обладает антиоксидантным и очищающим свойством. Он способен разрушать и выводить естественным путем из организма вредные вещества, токсины, шлаки и ядохимикаты.

Приготовление витаминной «бомбы»

Итак, полезные качества главных ингредиентов витаминной «бомбы» описаны, сейчас же определим, по какому рецепту готовится полезный десерт.

Для начала необходимо приготовить продукты. Сухофрукты (курага, чернослив), мед и грецкие орехи берутся в равной пропорции (по 200 гр. каждого продукта). Для приготовления чудо-десерта потребуется 2 некрупных лимона с тонкой кожицей.

Затем лимон (вместе с кожицей), чернослив, орехи и курагу нужно пропустить через мясорубку. Должна получиться однородная, хорошо перемолотая смесь. После в нее добавляет необходимое количество цветочного меда. Затем полученный состав тщательно перемешивается. Полезный продукт, укрепляющий иммунитет и оказывающий благотворное влияние на работу всех внутренних систем, готов.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Витаминную «бомбу» рекомендовано разложить по небольшим стеклянным баночкам. Поместить их в холодильник и хранить в таком виде не больше 3-х месяцев.

Витаминизированный состав необходимо принимать ежедневно на протяжении 2-3 месяцев по 1 ст. ложке для взрослых и по 1 ч. ложке — для детей. Кушать витаминную «бомбу» желательно натощак, при этом продукт нужно запить стаканом теплой воды.

Заключение

  • Чтобы укрепить иммунитет и меньше болеть, рекомендовано регулярно принимать витаминизированные составы. Натуральным и эффективным продуктом является витаминная «бомба», приготовленная из полезных для организма ингредиентов — кураги, чернослива, грецких орехов, меда и лимона.
  • Витаминная «бомба» одинакова полезна и для детей, и для взрослых. Единственным противопоказанием к ее приему является индивидуальная непереносимость одного или нескольких продуктов, входящих в состав рецепта.

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Источник: https://leydi-prelest.ru/krasota-i-zdorove/retsept-vitaminnoj-bomby.html

Витаминная смесь из сухофруктов для иммунитета: рецепты для повышения работоспособности организма

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Оптимальный состав для поднятия иммунитета

Паста из сухофруктов не только благотворно влияет на иммунитет человека. Она укрепляет нервную, кровеносную, пищеварительную, эндокринную, репродуктивную системы.  

Читайте также:  Как разрабатывать палец после перелома - примеры для самостоятельного выполнения

Для приготовления целебной смеси можно взять следующие продукты:

  • Курага. Она отличается богатым составом полезных аминокислот и минералов. Снижает уровень холестерина в крови, улучшает потенцию, нормализует работу щитовидной железы, укрепляет стенки сосудов и предотвращает развитие раковых опухолей.
  • Изюм. В этом компоненте содержится большое количество антиоксидантов и минералов. Они помогают организму бороться с вирусами, усталостью и повышенной нервозностью. Изюм славится своей способностью нормализовать работу кровеносной системы.
  • Грецкий орех. В его составе много белков и полезных жиров, он помогает укреплять память. Регулярное употребление этого продукта становится мощной профилактикой развития анемии и атеросклероза сосудов и заболеваний печени.
  • Мёд. Этот ценный компонент пасты из сухофруктов, в составе которого насчитывается свыше 400 активных веществ. Он отличается бактерицидными и противовирусными свойствами, нормализует функционирование иммунной системы и ускоряет обмен веществ.
  • Чернослив. Он очень ценится – при низкой калорийности содержит большое количество витаминов группы В. Регулярное употребление в небольших количествах нормализует метаболизм и показатели артериального давления, укрепляет нервную систему и борется с бессонницей.

Эти компоненты можно варьировать в разных пропорциях. Также дополнительно к ним добавляются инжир и финики – вкус получится интереснее. Эти продукты улучшают работоспособность за счет глюкозы, стимулируют работу мозга и кровообращение.

Рецепты витаминной смеси для повышения работоспособности иммунной системы

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Для пасты необходимо взять:

  • 2 стакана изюма;
  • 2 стакана кураги;
  • 2 стакана грецких орехов;
  • 1,5 стакана натурального меда.

Все сухофрукты нужно тщательно промыть под проточной водой. Курагу и изюм предварительно замочите в теплой воде приблизительно на час. Дальше выкладываем их на бумажное полотенце и даем обсохнуть.

  1. Подготовленные орехи, изюм и курагу пропустите через мясорубку с мелкой решеткой.
  2. Переложите массу в удобную посуду, добавьте мед и тщательно перемешайте.
  3. Поместите готовую пасту в стеклянную банку, закройте крышкой и поставьте на хранение в холодильник.

Пользу иммунной системе приносит и паста, приготовленная с несколькими видами орехов. Необходимо взять следующие ингредиенты:

  • по половине стакана кураги, изюма, чернослива;
  • 2 шт лимона;
  • по половине стакана грецкого, кедрового ореха и миндаля;
  • 150 г меда.

Сухофрукты предварительно вымойте под проточной водой, а лимон на несколько секунд ошпарьте кипятком.

  1. Все орехи следует обжарить на сковороде без добавления любого масла в течение 5 минут, дать остыть.
  2. Лимон хорошо промыть, порезать его на небольшие кусочки, удалить косточки.
  3. Через мясорубку с мелкой решеткой прокрутить орехи, затем – лимон вместе с кожурой, в последнюю очередь пропустить сухофрукты.
  4. В полученную витаминную смесь добавить мед, все тщательно перемешать, переложить в стеклянную банку и поставить на хранение в холодильник.

Для любителей чернослива есть еще один способ приготовления витаминной смеси с использованием этого ценного компонента. По своему витаминному составу кашица действует даже эффективнее, чем покупные комплексы из аптек.

Для приготовления понадобятся:

  • по 200 г изюма, кураги, чернослива и грецких орехов;
  • 150 г меда;
  • 1 лимон.

Цитрусовый используется вместе с кожурой, поэтому перед приготовлением его нужно тщательно вымыть под проточной водой, а затем ошпарить кипятком. Это убьет все микроорганизмы. Сухофрукты перебрать и вымыть, орехи избавить от твердой перегородки.

  1. Подготовленный лимон нарезать небольшими дольками вместе с кожурой, убрать косточки – они не должны попасть в пасту.
  2. Все ингредиенты пропустить через мясорубку с мелкой решеткой. Можно использовать блендер.
  3. Переложить массу в удобную посуду.
  4. Залить медом, тщательно перемешать.
  5. Выложить витаминную кашицу в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой, поставить на хранение в холодильник.

Совет! Взрослым рекомендуется съедать по 1 столовой ложке готовой смеси 3 раза в день до приема пищи. Детям до 3 лет её нужно давать с осторожностью – есть риск развития аллергической реакции. Сначала нужно попробовать предложить совсем немного продукта, подождать 30 минут: если аллергии нет, ребенку можно употреблять по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Регулярное применение витаминной смеси из сухофруктов, меда и орехов позволяет насытить организм полезными веществами. Это хорошая профилактика авитаминоза и помощь организму в борьбе с сезонными заболеваниями.

Паста Амосова

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Витаминная смесь из сухофруктов и меда помогает нормализовать кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.

Регулярное употребление пасты позволяет справиться с дефицитом витамина С, что способствует лучшему усвоению железа. Продукт положительно влияет на стенки сосудов, укрепляет их и предотвращает развитие атеросклероза.

Известный доктор Николай Амосов рекомендовал этот уникальный рецепт своим пациентам. Её применение благотворно влияет на сердечную мышцу и позволяет повысить иммунитет.  

Для приготовления пасты понадобятся:

  • по 200 г кураги, изюма, инжира, чернослива, грецких орехов;
  • 200 г натурального меда;
  • 1 крупный лимон.

Подготовить сухофрукты и лимон – их нужно промыть под проточной водой, а затем просушить бумажным полотенцем. Цитрусовый порезать на небольшие дольки, вынуть косточки – они не должны попасть в готовую смесь. Внимательно перебрать грецкие орехи – удалить твердые перегородки, если встречаются.

  1. Пропустить все сухофрукты через мясорубку с мелкой решеткой. Можно перемолоть их в блендере.
  2. Следом измельчить орехи в мясорубке, можно порезать их мелко ножом.
  3. Пропустить лимон.
  4. Все ингредиенты соединить в одной посуде, залить медом, тщательно перемешать.

 

Хранится готовая продукция в стеклянной таре с закрытой крышкой в холодильнике. Употреблять можно как натощак, так и после приема пищи 3 раза в день по 1 столовой ложке. Людям с заболеваниями ЖКТ лучше съедать витаминную массу после еды.

На заметку! Детям до 3 лет не рекомендуется употреблять такую кашицу из-за большого количества аллергенов в составе. Ребенку постарше можно давать такую смесь по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Применять витаминную смесь из сухофруктов, лимона и меда нужно в холодное время года – она помогает бороться с авитаминозом, повышает иммунитет. Также она помогает восстановиться после операций и тяжелых болезней.

Как приготовить лекарство народными средствами для укрепления здоровья детей

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Это хорошее средство для родителей, которые не хотели бы пичкать ребенка таблетками и антибиотиками.

В составе рецепта только натуральные компоненты. Сначала нужно дать малышу смеси совсем немного, буквально на кончике чайной ложки. Если аллергической реакции нет, дозу можно увеличивать. Для приготовления нужно взять:

  • 200 г кураги;
  • 200 г изюма;
  • 200 г грецких орехов;
  • 150 г меда;
  • 1 лимон.

Интересная статья:  Полезные фрукты, повышающие иммунитет взрослых и детей

Перед приготовлением все сухофрукты и лимон нужно вымыть под водой. Лимон дополнительно ошпарить кипятком – он будет использоваться вместе со шкуркой, поэтому нуждается в тщательной обработке. Грецкие орехи расколоть, устранить перепонки.

  1. Через мясорубку с мелкой решеткой пропустить все сухофрукты и орехи, затем – лимон вместе с кожурой.
  2. В полученную массу добавить мед, все тщательно перемешать.
  3. Разложить смесь по стеклянным баночкам, закрыть крышкой и поставить в холодильник.

Источник: https://pitanie.plus/zdorove/dieta/lechebnaya/immunitet/smes-iz-suhofruktov-i.html

Витаминная бомба поднимет иммунитет

Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Знаменитая витаминная паста, рекомендованная академиком Амосовым, прошла испытание на тысячах больных, которые обрели здоровье именно благодаря умелым рукам хирурга и ее целительной силе. Уважаемый кардиохирург рекомендовал делать это лекарство в домашних условиях и употреблять его и стару и младу, независимо от возраста и состояния здоровья, а особенно тем, кто перенес операции или тяжелые недуги.

Паста академика Амосова значительно повышает иммунитет, внутренние силы организма, укрепит сердце и всю сердечно-сосудистую систему. Она буквально поднимает на ноги, омолаживает. Слабые обретают энергию и быстрее восстанавливаются, здоровые становятся еще крепче, и все благодаря довольно простому лекарству, сделать которое самостоятельно проще простого.

Ингредиенты лекарства для повышения иммунитета

  • Для приготовления пасты амосова в домашних условиях вам понадобятся следующие составляющие:
  • 1. курага — 500 граммов;
  • 2. чернослив без косточки — 500 граммов;
  • 3. инжир сушеный — 500 граммов;
  • 4. изюм из темного кишмиша — 500 граммов;
  • 5. 0,5 литровая банка измельченных грецких орехов:
  • 6. 500 граммов меда хорошего качества;

7.

целый неочищенный лимон, промытый кипятком и просушенный.

Приготовление витаминной пасты

Все сухофрукты, лимон с кожурой и орехи измельчают с помощью мясорубки, лучше всего прокрутить 2 раза. Затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Готовую пасту раскладывают в пропаренные стерильные банки и накрывают капроновыми крышками. Хранят при комнатной температуре или на нижней полке холодильника.

Употребление и противопоказания

Витаминная паста противопоказана людям, имеющим индивидуальную непереносимость к ингредиентам. Если таковая имеется, посоветуйтесь со своим доктором о возможности замены аллергенного компонента. Также не рекомендуется это средство больным сахарным диабетом, при нарушениях со стороны поджелудочной железы.

  1. Употребляют витаминную смесь 3 раза в день за полчаса до еды.
  2. Взрослые — по 1 столовой ложке.
  3. Дети до 12 лет — по чайной ложке, можно делать маленькие конфетки, обваляв их в ореховой крошке.

Такое домашнее средство заменит прием мультивитаминов и окажет большую пользу организму. Конечно же, не все ингредиенты дешевы, но аптечные препараты и по цене дорогие, да и по составу — химией напичканы. К тому же, никто не застрахован и от подделок.

Приготовленная в домашних условиях из натуральных продуктов знаменитая витаминная паста Амосова сослужит добрую службу всей семье.

Забудьте о болезнях и недомоганиях. Ведь это так просто.

Источник: https://umnye-sovety.ru/vitaminnaya-bomba-podnimet-immunitet/

Витаминная смесь из сухофруктов (паста Амосова)

Распечатать Витаминная бомба для иммунитета: рецептура, противопоказания, рекомендации специалистов, состав

Паста Амосова или витаминная бомба — это смесь из разных сухофруктов, орехов, меда и лимона. Многие хозяюшки готовят эту пасту не только в качестве натурального помощника для укрепления иммунитета, но и как вкусный десерт. Восстановление сил после болезней и операций, а также профилактика сердечно-сосудистых заболеваний? Паста Амосова вам однозначно пригодится!

Читайте также:  Стоит ли проводить лечение кариеса в домашних условиях - советы специалистов

Польза такой смеси заключена в ее составе, ведь сухофрукты, орехи, мед и лимон содержит немалое количество витаминов, минеральных веществ, органических кислот, ферментов, липидов и антиоксидантов.

Когда будете покупать сухофрукты, выбирайте неказистые на вид, ведь блестящие, насыщенные (это касается кураги) по цвету и красивые для транспортировки и длительного хранения всегда проходят обработку.

На приготовление витаминной пасты Амосова (кстати, названа она в честь небезызвестного ученого-медика, хирурга и академика Николая Михайловича Амосова) не понадобится много времени и сил.

Самое главное — качественные продукты. Рекомендации по употреблению: взрослым — не более 2-3 столовых ложек в день (за полчаса до еды), детям — 2-3 чайных ложек.

Я своим детям даю по 1 чайной ложке утром перед школой и после уроков.

Шаг 1

Для приготовления этой вкусной, сытной и очень полезной пасты нам понадобятся следующие ингредиенты: курага, чернослив, изюм без косточек, финики, сушеный инжир, очищенные грецкие орехи, а также натуральный мед и свежий лимон. Все сухофрукты должны быть отличного качества, поэтому обязательно внимательно их осмотрите и переберите.

Шаг 2

Предварительно нужно запарить сухофрукты (инжир, финики, изюм, курагу и чернослив) — складываем их в подходящую по объему посуду.

Шаг 3

Заливаем горячей водой из чайника и оставляем минут на 10-15. За это время сухофрукты слегка размягчатся — долго держать их в воде не стоит, чтобы не превратились в кашу.

Шаг 4

После этого откидываем еще горячее содержимое миски на сито и даем жидкости полностью стечь. Можно слегка отжать сухофрукты руками.

Шаг 5

Затем их нужно измельчить любым удобным способом. Лично мне больше всего нравится делать это с помощью мясорубки, но также подойдет кухонный комбайн (насадка металлический нож) или блендер.

Шаг 6

Очищенные грецкие орешки внимательно осмотрите на наличие перегородок, кусочков скорлупы и удалите их, так как даже один небольшой фрагмент, попав на зуб, испортит все удовольствие.

Несомненно, для более насыщенного вкуса, аромата и хруста можно предварительно обжарить орехи на сухой сковороде (подсушить в духовке), но я предпочитаю добавлять сырые (так полезнее).

Пропускаем орехи через мясорубку (если хотите, порубите ножом).

Шаг 7

Один целый крупный лимон (можно взять пару мелких плодов) тщательно моем, ошпариваем крутым кипятком, вытираем насухо и разрезаем на кусочки, чтобы удалить семечки.

Шаг 8

Измельчаем лимон вместе с кожурой через мясорубку.

Шаг 9

Наконец добавляем натуральный мед. Если он сильно засахарился, слегка растопите мед на водяной бане или микроволновой печи на режиме Разморозка.

Шаг 10

Перемешиваем — витаминная смесь или паста Амосова готова.

Шаг 11

Из указанного количества используемых ингредиентов получается ровно 900 граммов вкусной и полезной смеси. Раскладываем пасту по чистым и сухим баночкам (я стерилизую банки и крышки), герметично закрываем крышками и храним в холодильнике.

Шаг 12

Надеюсь, этот простой и быстрый рецепт вкусной и полезной витаминной пасты вам пригодится. Готовьте на здоровье, друзья, и приятного вам аппетита!

Источник: https://finecooking.ru/recipe/vitaminnaya-smes-iz-suhofruktov-pasta-amosova

Витаминная бомба для организма: поедаю 2 раза в год и практически не болею. Вот это результат

Нашему организму необходимо достаточное количество витаминов и минералов, чтобы нормально функционировать. А нам, в свою очередь, нужно об этом заботиться. Но для этого нет необходимости бежать в аптеку и покупать комплекс витаминов в таблетках, ведь привычные нам продукты насыщены полезными элементами. И, кажется, обнаружен настоящий Клондайк витаминов и минералов.

Мы поделимся с тобой рецептом горючей смеси для здоровья и расскажет немного о пользе сухофруктов.

Смесь сухофруктов

И ведь действительно горючая смесь! Она дарит заряд бодрости на весь день, нормализует работу сердца, а еще очищает кровь и укрепляет иммунитет. Давай учиться готовить эту чудодейственную смесь.

  • ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 300 г грецких орехов
  • 300 г кураги
  • 300 г инжира
  • 300 г чернослива
  • 300 г черного изюма
  • 2 ст. мёда
  • 2 лимона

Дальше всё просто: промой сухофрукты теплой водой, немного просуши, а после пропусти всё через мясорубку (вместе с кожурой, но без косточек). Полученную смесь смешай с мёдом и уложи в стеклянную банку. Состав смеси не ограничивается только этим набором продуктов, ты можешь добавить другие орехи. Полезно будет в любом случае.

Смесь нужно хранить в холодном месте. Употреблять следует по одной ложке в день, лучше всего утром, перед едой. Если у тебя проблемы с иммунитетом и ты часто болеешь, можно увеличить прием до 2–3 ложек в день. Употребляй смесь, пока она не закончится, а после сделай перерыв на месяц.

Так ты сможешь укрепить иммунитет и забыть, что такое простудные заболевания. Если разобрать каждый компонент, то станет понятно, что это самая лучшая витаминная смесь для здоровья.

Курага

Этот яркий сухофрукт содержит большое количество магния, калия, железа, витамина В5, пектина. Кроме этого, курага богата органическими кислотами, которые выводят из нашего организма металлы и радионуклиды.

Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии, при проблемах со зрением и отменно укрепляет иммунитет. К тому же она помогает устранить закупорку сосудов и обладает омолаживающим эффектом.

Чернослив

Еще одна витаминная бомба. Чернослив содержит клетчатку, органические кислоты, множество витаминов и минералов. Этот фрукт помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, онкологии и гипертонии. Чернослив обладает массой полезных свойств, о которых можно говорить очень долго.

Изюм

Это идеальный источник энергии. Изюм содержит калий, железо, марганец, магний, клетчатку, а еще витамины В1, В2, В5. Изюм рекомендован при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Его используют в качестве профилактического средства при анемии, заболеваниях почек и печени.

Грецкие орехи

Наверное, нет такого человека, который не знал бы о пользе этих орехов. Они содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет. Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще в составе смеси есть мёд и лимон, о пользе которых говорилось уже не раз. Просто представь, насколько полезна смесь этих сухофруктов! Эта смесь — уникальный и очень полезный продукт, активизирующий обменные процессы. Эта смесь тонизирует и укрепляет организм, помогая восстановить силы. Сделай ее прямо сегодня!

Читайте НАС ВКонтакте

Источник: https://woman.rambler.ru/cooking/41517580-vitaminnaya-bomba-dlya-organizma-poedayu-2-raza-v-god-i-prakticheski-ne-boleyu-vot-eto-rezultat/

Витаминная бомба для иммунитета из меда, кураги и орехов — домашний рецепт

Всем привет, дорогие читатели! Зимой наш иммунитет как никогда нуждается в подпитке. Ведь свежие овощи и фрукты давно закончились, а те, которые представлены на прилавках магазинов ничего, кроме нитратов не содержат.

Выход – или идти в аптеку за синтетическими витаминами, или употреблять в пищу заготовки из сушеных фруктов, орехов, меда. Нужно отметить, что последний вариант и дешевле, и полезнее.

Предлагаю приготовить домашний допинг — витаминная смесь для иммунитета из меда, кураги и орехов!

Витаминная смесь для иммунитета из меда, кураги и орехов

Когда всевозможных витаминов в красочных упаковках еще и в помине не было, наши предки укрепляли иммунитет только таким образом. И были гораздо здоровее, чем мы. Чтобы пополнить запас полезных веществ и укрепить иммунитет зимой, попробуйте разнообразить свой рацион очень полезной и вкусной витаминной смесью из сушеных абрикосов, меда, орехов и лимона.

Витаминная смесь для иммунитета из меда, кураги и орехов: рецепт в домашних условиях

Конечно же, каждый компонент этого лакомства полезен сам по себе. Но, если соединить их вместе, то можно получить настоящее «сладкое лекарство». Особенно полезным оно будет пожилым людям, страдающим сердечно-сосудистыми болезнями, и маленьким детям, часто болеющим гриппом и ОРВИ.

Объясняется это полезным составом лакомства. Как известно, курага – прекрасный источник калия, необходимого для правильной работы сердечной мышцы. Орехи способны снижать риск сердечных заболеваний за счет высокого содержания полиненасыщенных жиров. А мед с лимоном отлично укрепляют иммунитет и уничтожают вирусы. Но у смеси есть и противопоказания.

Отнеситесь к блюду с осторожностью, если вы аллергик. Известно, что мед может вызвать сильные аллергические реакции. Помимо этого, смесь очень калорийная, в основном, за счет того же меда и орехов. Поэтому слишком увлекаться ею не стоит. Врачи советуют употреблять ее натощак по столовой ложке два раза в день. Хотя, если очень хочется скушать больше, почему бы и нет?

Список ингредиентов

Для приготовления возьмите:

  • стакан ядер грецких орехов,
  • стакан кураги,
  • полстакана меда,
  • 1 лимон (фото 2).

Как приготовить витаминную смесь для иммунитета

В этом рецепте кураги и орехов должно быть одинаковое количество. Но, на самом деле, это не так важно. Курагу, как и все сухофрукты, перед приготовлением нужно подготовить. Залейте ее водой не менее чем на 20 минут. И дайте постоять. Эта процедура позволит хорошо отмыть сушеные фрукты от химии, которой их любят обрабатывать для увеличения срока хранения.

Лимон в этом рецепте используется со шкуркой, поэтому его также необходимо тщательно вымыть. И обязательно убрать все косточки.

После этого сушеные фрукты, орехи и лимон перекрутите на мясорубке. Можно воспользоваться блендером, но тогда смесь получится более вязкой.

Теперь вам осталось лишь тщательно перемешать и залить все медом. Его можно положить и чуть меньше, чем указано в рецепте. Правда, тогда смесь получится гуще.

Готовое лакомство можно хранить в стеклянной банке в холодильнике очень долго – и два, и даже три месяца. Но лучше, конечно, не готовить на такой длительный срок. Маленький совет — смесь получается пластичной, поэтому из нее можно приготовить вкусные и абсолютно безвредные конфеты детям. Но это на случай, если ваше чадо откажется кушать лакомство ложкой.

  • Приятного аппетита и не болейте! Надеюсь, вам такая «витаминка» понравится
  • http://prekrasny-mir.ru/smesi-dlea-immuniteta/

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/blog/43948652483/next

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector