При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Головокружение в медицине называют вертиго, в этот момент человек не в состоянии сосредоточиться на одном предмете, все в глазах расплывается, теряется равновесие. Если при вставании с кровати кружится голова и такое случается неоднократно, стоит пройти обследование и начать терапию, так как это может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания.

Вероятные причины головокружения

Существует ряд причин такого головокружения, и не всегда это указывает на серьезные проблемы со здоровьем.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

В том случае, когда головокружение при вставании приобретает хронический характер, стоит начать беспокоиться и выявить первоисточник.

Причиной может стать:

  • нехватка жидкости в организме
  • хроническая усталость
  • малокровие
  • эмоциональная нестабильность
  • При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактикинеправильное питание или голод
  • проблемы с функционированием вестибулярного аппарата
  • как побочное явление после лечения антибиотиками, диуретиками и седативными средствами
  • повреждения головного мозга
  • эпилепсия
  • заболевание ЦНС и кровеносной системы
  • атеросклероз
  • инсульт
  • климакс у женщин после 40 лет
  • сахарный диабет

При регулярном кружении головы важно незамедлительно посетить врача, чтобы своевременно определить болезнь и начать ее лечение.

Что делать, если при вставании с кровати кружится голова

В первую очередь стоит пройти полное обследование и проконсультироваться с несколькими специалистами: кардиологом, терапевтом и невропатологом.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Назначаются упражнения для восстановления вестибулярного аппарата, их стоит проводить рано утром (см. таблицу 1).

Перечень Описание
Упражнение 1 Необходимо сесть на кровати так, чтобы можно было свесить ноги. Теперь нужно лечь на любой бок и поднять голову вверх не более чем на 45 градусов. Находиться в этом положении тридцать секунд, или пока не перестанет кружиться голова. Затем то же следует выполнить, перевернувшись на другой бок. Упражнение выполняется до пяти раз.
Упражнение 2 Следует резко повернуть шеей влево и вправо несколько раз, затем делается небольшой перерыв до нового приступа головокружения и повороты вновь выполняются, только нужно сменить сторону, если закончили на повороте влево, значит начать справа.
Упражнение 3 Нужно максимально низко опустить голову, а затем резко поднять ее вверх, и так четыре раза. Затем наоборот, высоко поднять, а потом опустить.

Естественные причины головокружения на видео:

Такой курс стоит проводить каждый день, пока не пропадут приступы, и затем еще трое суток для закрепления.

Спазм мышц шеи

Напряжение мышц шейного отдела способно вызывать спазмы головного мозга и артерий. Если убрать напряжение и расслабить затылочную и трапециевидную зону, кружение головы перестанет беспокоить. Это можно сделать, выполнив такие действия: максимально вытянуть вперед грудную клетку и аккуратно пошевелить плечами вниз-вверх. Это особенно актуально для людей, склонных сутулится.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Симптомы стенокардии сердца, чем она опасна

Насыщение мозга кислородом

Курс лечения включает в себя восстановление кровотока. Для этого понадобится пропить медикаменты: Мексиприм, Сермион и Кавинтон. Эти препараты относятся к быстродействующим, и принимаются разово.

Для длительного использования назначается Бетасерк. Препарат помогает устранить болезненность головы, ушной звон, и нормализует баланс. Лекарство не вызывает привыкания и хорошо переносится. Дозировку назначает врач, самостоятельно увеличивать дозу нельзя!

Лечение головокружения на видео:

Терапия народными средствами

В нетрадиционной медицине существуют методы лечения, позволяющие убрать головокружение. Растительные препараты восстанавливают сосуды и работу кровеносной системы. Эффективно помогают:

  • каштановая настойка
  • чесночная настойка
  • отвар боярышника
  • соки: моркови, свеклы, ананаса, кабачка и граната

Также широко используют такие рецепты:

  1. При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактикиОсновной компонент – корень имбиря. Приготовление: Продукт высушивается и перетирается в порошкообразное состояние. Берется ¼ маленькой ложки имбиря, разбавляется обычной водой и принимается 3 раза в сутки. Если невозможно принять в чистом виде, тогда вместо воды можно использовать отвар мелиссы.
  2. Нужно смешать между собой пихтовое, камфорное и можжевеловое масла (пропорция 3:10:1). Смесь втирается круговыми движениями в височную, затылочную область и лимфоузлы.

Перед использованием народных рецептов стоит удостовериться, что нет противопоказаний и посоветоваться с врачом.

Профилактика головокружений

Профилактика включает такие действия:

  • При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактикивовремя проводить медосмотры
  • не заниматься самолечением серьезных болезней
  • отказаться от спиртного и курения
  • вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и хорошо высыпаться
  • сбалансировано питаться, включить в рацион больше фруктов и овощей
  • исключить резкие движения и стрессовые ситуации

Могут понадобиться особые правила, в зависимости от индивидуальных и физиологических особенностей человека, о них расскажет лечащий врач.

Итак, если во время подъема с постели закружилась голова, но это в дальнейшем больше не повторилось, переживать не стоит, у Вас все в порядке. При постоянном головокружении надо пройти диагностику, и затем действовать в согласии с рекомендациями специалистов.

Дек 5, 2018Виолетта Лекарь

Источник: https://VseLekari.com/simptomy/pri-vstavanii-s-krovati-kruzhitsya-golova.html

Головокружение при вставании – причины недуга

При неожиданном изменении направления индивидуума в окружающей среде часто возникают болезненные ощущения. Связаны они с внутренней расслабленностью, невозможностью быстро перестроиться на новый ритм функционирования. Самый распространенный случай – головокружение при вставании. Особенно отчетливо чувствуется переход из положения расслабленного в позу стоя.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Почему возникает головокружение при изменении позы

Различают несколько условий, которыми может быть обусловлен тот факт, что при вставании кружится голова. Почти полностью связаны с неправильным функционированием сердечной мышцы.

Вены и артерии, которые не имеют достаточного тонуса, расслаблены в то время, когда человек находится, например, утром лежа в кровати. Когда он резко подскакивает, слабые сосуды не справляются с неожиданно возросшей нагрузкой.

В результате они не успевают в полной мере обеспечить питание головного мозга. Этот орган тоже дает сбой. Поэтому получается головокружение при вставании с постели.

Перечислим патологии, которые являются сопутствующими ослабленному чувству при вставании:

  • низкие или слишком высокие показатели давления;
  • перебои в функционировании среднего уха;
  • ВСД;
  • проблемы с нервной системой;
  • психологические нагрузки;
  • ежемесячные кровотечения у женщин.

Причины ортостатического головокружения

Ортостатическим является такой вид головокружения, которое получается в стоячем положении в результате резкого понижения показателей АД. Свойственно людям старше шестидесяти лет. Иногда встречается у молодежи. Рассмотрим причины головокружения.

Физиологические

Не обусловлены патологиями, исчезают после некоторых воздействий на организм. Например, когда завершается лечение медикаментами, вызывающими сбои показателей АД. К таким лекарствам могут быть отнесены антидепрессанты.

Патологические

Вызваны наличием болезненных признаков, а именно:

  • повышенный сахар;
  • атеросклеротические бляшки;
  • болезни сердца;
  • гипертония.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

При каких еще условиях кружится голова когда встаешь

Кружится голова, когда резко встаешь также при других распространенных условиях. Ниже по отдельности рассмотрено каждое из них.

Заболевания уха

Обычно поражают индивидуумов в почтенных годах. Обусловлены утратой устойчивости к качаниям, перемене позы человека. Весьма частая причина головокружения при вставании. Причем достаточно в разных ситуациях легко почувствовать головокружение: при вставании и когда ложишься, повороте головы в разные стороны.

Мигрень

Это заболевание провоцирует очень интенсивную пульсирующую боль, особенно в височной части. Ведет к неправильной ориентации пострадавшего при вставании. Мигрень провоцирует такое проявление − при вставании внезапно темнеет в глазах и кружится голова.

Вредные привычки

Спиртосодержащие и табакокурение насыщают организм вредными веществами. Происходит отравление каждой клетки. Результат – нарушаются мозговые функции, происходит головокружение. Причины у мужчин при вставании чаще всего связаны именно с неправильным образом жизни.

Лекарственные средства

Иногда на фоне употребления медикаментов начинает кружиться голова, при этом может быть тошнота. Обусловлено индивидуальной реакцией человека на медикаменты. Выявить, почему именно появилось головокружение при резком вставании, труда не составляет. Поскольку приступ случается практически мгновенно после приема таблеток. Опасные медикаменты:

  • Фенобарбитал;
  • Скополамин;
  • Фуросемид;
  • Диазепам;
  • Пропранолол.

  Препараты для лечения головокруженияПри вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Если кружится голова, когда встаешь после выпитых таблеток, нужно посетить грамотного специалиста для коррекции курса лечения.

Травма

Подобные происшествия, даже небольшие, способствуют тому, что некоторая часть клеток головного мозга погибает.

Это приводит к нарушению деятельности внутренних органов, отчего происходит головокружение после резкого вставания.

Перенесение указанных потрясений требует доведение лечения до конца, иначе каждый раз при подъеме с постели, вставании со стула будет потемнение в глазах, головокружение.

Почему голова кружится когда лежишь

Не всегда кружится голова, темнеет в глазах, подкатывает рвотный позыв, когда ложишься или встаешь. Бывает, что сильно кружится голова, в то время как человек просто спокойно лежит. Рассмотрим, по каким причинам так может получиться.

Остеохондроз

Остеохондроз − нездоровое состояние, обусловлено деформацией и дистрофией хрящей. Нахождение в прямом положении продолжительное время привело к наибольшему распространению на практике поражения шейной области.

Головокружение после сна или при вставании с кровати, обусловленное этим недугом, объясняется тем, что сквозь шею к голове прокладывает путь крупная артерия. Она снабжает мозг кислородом, полезными соединениями. При болезни мозговые клетки чувствуют недостаток кислорода, поэтому происходит головокружение по утрам.

Алкогольная интоксикация

Спиртосодержащая продукция приводит не только к тому, что кружится голова, когда встаешь с кровати. Отравленный организм постоянно, даже в абсолютно расслабленном виде, испытывает такие неприятные ощущения, как слабость − кружится голова и тошнит.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Головокружения у подростков

От тринадцати до шестнадцати часто начинает кружиться голова при отсутствии видимых предпосылок. Но поводы есть и весьма серьезные. Все заключается в активизации эндокринной системы.

Она отвечает за выброс гормонов, которые даже в малых дозах в силах приводить к перебою в функционировании всех остальных органов.

Обычно в нежном возрасте кружится голова по утрам, когда подросток пытается встать, особенно у девочек.

Осложняется болезненное состояние у детей дополнительными нагрузками, связанными с учебой. Они напрягают мозги на занятиях, поздно ложатся, при этом их каждый день ждут утренние поднятия. Организм испытывает довольно серьезный стресс.

Сопутствующие симптомы

Бывает, что головокружение при подъеме с кровати или дивана, сопровождается рядом дополнительных неприятных симптомов. Рассмотрим, каких именно:

  • невыносимая головная боль, пульсирующая в висках;
  • ослабленное состояние, нежелание заниматься повседневными делами;
  • тошнотное чувство, рвотные позывы;
  • чувство пробок или льющейся воды в ушах, посторонние звуки;
  • становится трудно вдыхать воздух;
  • повышается ЧСС;
  • пострадавший покрывается холодным потом.

Это неполный список состояний, которые возникают, когда кружится голова при вставании с постели. У отдельно взятого индивидуума может быть своя особенная реакция.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Диагностика

Если вы проснулись после того, как внезапно закружилась голова, нужно немедленно посетить медицинское учреждение. Терапевт проведет опрос больного, осмотр и определит необходимые методы диагностики, чтобы правильно установить фактор, приведший к болезненному проявлению при вставании.

Читайте также:  Диета кати миримановой: польза и правила недельного меню

Чаще всего специалисты назначают стандартные способы исследования:

  • УЗИ щитовидки;
  • МРТ мозга;
  • изучение состояния сердца при помощи ЭКГ и УЗИ;
  • рентгеновский снимок;
  • общий анализ мочи и крови;
  • исследование слухового прохода.

Помимо этого больной обязательно должен не стесняясь задать все интересующие вопросы. Например: «Подняться не могу с кровати, кружится голова, отчего так происходит?» или «У меня кружится голова, если поднимаюсь по лестнице или когда встаю, что делать?».

  Головокружение после массажа

Чем можно помочь во время приступа

Если возникает слабость и болезненность, когда встаешь и ложишься, помогут правила:

  • Отбросить панику и постараться успокоиться.
  • Лучше прилечь хотя бы на пять минут, чтобы прийти в себя.
  • Если некуда ложиться, нужно хотя бы посидеть на корточках.
  • Взгляд следует сфокусировать исключительно на одном объекте, не бегать глазами.
  • Следует немедленно открыть окна нараспашку, обеспечив доступ кислорода.
  • Нужно освободиться от элементов одежды, которые мешают дышать.
  • Приложить что-нибудь прохладное ко лбу.

Если это все не помогает, а состояние только усугубляется, нужно срочно звонить по экстренному номеру «03».

Лекарства

Следует запомнить, никакие таблетки без назначения врача принимать нельзя. Чаще всего специалисты прописывают следующие медикаменты для предотвращения головокружения при вставании:

  • Бетасерк;
  • Метоклопрамид;
  • Флунаризин;
  • Драмина;
  • Стугерон;
  • Мемоплант;
  • Глицин.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Народные средства

Можно не пичкать больного химией, а испробовать проверенные народные средства:

  1. Раствор для вдыхания. Для приготовления нужно смешать масло персика и кедра в равных одинаковых количествах. Полученную смесь растворить в репейном масле. Хранить в хорошо закрытой бутыли в сухом темном месте. При головокружении при вставании нужно просто понюхать полученную массу.
  2. Рекомендуется приготовить отвар из ромашки. Для этого нужно смешать пять грамм сухой травы с таким же количеством высушенного хвоща и мелиссы. Заварить, как обычный чай. Настаивать десять минут. Затем процедить и выпить.
  3. Помогут упражнения от головокружения при вставании. Сядьте на стул, выпрямите спину и голову. Затем начинайте вращать ее вправо-влево десять раз, затем вверх-вниз десять раз. И так трижды.

Тактика при головокружении

Головокружение − серьезный стресс для человека, он испытывает настоящих страх, не знает, что ему делать. Просыпается паника.

Поэтому главная тактика при возникновении неприятной ситуации заключается в том, чтобы успокоиться. Если привести мысли в порядок, справиться с проблемой будет несложно.

Нужно глубоко, дышать, попытаться расслабиться и взять себя в руки. При этом совсем несложно будет вспомнить рекомендации, рассмотренные выше.

Опасно ли это

Незнающим может показаться, что головокружение, когда встаешь, неопасно. Стоит прилечь, отдохнуть, и болезненные проявления растворятся. Ошибочное мнение. Головокружение при вставании практически всегда происходит при присутствии другого недуга. Поэтому без консультации врача при этом недуге не обойтись.



Профилактика и меры предосторожности

Головокружение при вставании способно доставить массу неприятных впечатлений пострадавшему и его близким. Поэтому лучше не допускать его возникновения вовсе. Это вполне возможно, если запомнить и соблюдать следующие рекомендации:

  1. Необходимо держать на контроле свое здоровье, регулярно проходить диспансеризацию.
  2. Лучше отбросить вредные привычки, токсины приводят не только к головокружению при вставании, но и к другим патологиям.
  3. Перейти на здоровый образ жизни. В этот пункт входит как сбалансированное питание, так и двигательные нагрузки.
  4. Больше отдыхать, раньше ложиться спать, высыпаться.
  5. Ежедневно измерять уровень АД, при отклонениях привести показатели в норму.
  6. Чаще гулять на улице, это позволит нормализовать кислородный обмен.
  7. Избегать резких подъемов. Утром полежать минимум пять минут в кровати. Когда встаешь с корточек, облокотиться на что-либо.
  8. Не ругаться, не выяснять отношения, избегать психоэмоциональных нагрузок.

Указанные рекомендации, несомненно, помогут избежать головокружения при вставании. Но обязательно нужно стоит помнить о том, что здоровье можно сохранить только под наблюдением грамотного специалиста.

Источник: https://bolitgolova.guru/golovokruzhenie/golovokruzhenie-pri-vstavanii

Кружится голова при вставании с кровати: причины головокружения, диагностика

При головокружении могут наблюдаться и другие симптомы, которые его сопровождают. На них нужно обращать внимание, чтобы помочь врачу диагностировать заболевание.

Наиболее часто встречаются такие сопутствующие головокружению признаки:

  • небольшое подташнивание либо рвота;
  • сильная головная боль;
  • нарушение координации (ориентации в пространстве), чувство, что хочется упасть;
  • учащенное сердцебиение;
  • наблюдаются скачки давления либо его изменение;При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики
  • выделение крови из ушей или носа;
  • общая слабость.

Важная информация Наличие этих симптомов может говорить о наличии заболевания, особенно, если такие состояния повторяются.

Кружится голова, когда встаешь, если:

  • Патологии вестибулярного аппарата. Также наблюдается шаткая походка, тошнота, неритмичное сердцебиение, шум в ушах.
  • Если во внутреннем ухе нарушается кровоток. Сопровождается повышением артериального давления, иногда наблюдается потеря памяти.
  • Травмы внутреннего уха. Рвота, нарушение слуха, головная боль, если пациент резко встает.
  • Неврит. Голова начинает кружиться в утреннее время без причин, также тошнота либо рвота.
  • Наличие воспаления в ухе. Обычно повышается температура, а также сильное головокружение.

Когда кружится голова и есть эти признаки, пациенты обычно обращаются за квалифицированной помощью.

Причины головокружений при вставании

Если человек поднимается с постели не плавно, тогда может наблюдаться головокружение, что будет сигналом о заболеваниях либо иных процессах в организме. Чаще головокружение при вставании наблюдается из-за наличия следующих причин:

  • Неправильное питание. Особенно это касается людей, которые резко меняют свой рацион, например, снижают его калорийность или убирают витамины. Организм не получает необходимую ему энергию и поэтому реагирует головокружением при вставании с кровати. В таком случае необходимо разобраться в правильности составленного рациона.
  • Обезвоживание. Недостаток в организме жидкости также может являться причиной такого состояния. Нельзя забывать вовремя пить воду, это также касается людей, которые занимаются физическим трудом, спортсменов, тех, кто долгое время находится в жарком помещении или на солнце, а также при отравлениях.
  • Переутомление, недостаток сил. Если организм истощен или долгое время работал без должного отдыха или приема пищи, то наступает головокружение. В таком случае необходим отдых и правильное, сбалансированное питание, которое восстановит жизненные силы организма и позволит ему функционировать нормально.
  • Малокровие. Люди с этим заболеванием испытывают проблемы при вставании по объективным факторам. Недостаток кислорода для работы тканей и клеток ГМ.При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики
  • Заболевания вестибулярного аппарата или сбои его функционирования. Этот орган отвечает и за равновесие, если имеются патологии, то у пациента может кружиться голова.
  • Стрессы, эмоциональное перенапряжение (часто выраженные). Головокружения при вставании могут наблюдаться и при эмоциональном истощении. Стрессы негативно влияют на психику и на состояние человека в общем, поэтому стоит успокоиться и отдохнуть, либо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
  • Побочное действие лекарств. Многие лекарства имеют в ряду побочных эффектов головокружение. Поэтому, если пациент принимает какие-либо медикаменты нужно проверить наличие такого симптома. Если такое состояние мешает и приносит больше дискомфорта, чем пользы от применения препарата, то разумно прекратить курс, при этом получив консультацию специалиста. Самостоятельная отмена может только ухудшить ситуацию.
  • Травмы головы, шеи, позвоночника. Организм — единая система, поэтому часто он реагирует на травмы и изменения. Особенно нельзя упускать из внимания этот случай, поскольку симптом может сигнализировать о серьезном изменении в определенной области.
  • Гормональный фон. Также на состояние влияет уровень гормонов. Если он повышен или понижен, то могут наблюдаться головокружения.
  • Нагрузка зрительного характера. Особенно это характерно для тех людей, работа которых связана с длительной работой за монитором или деятельностью наблюдателя, которая требует повышенного внимания и сосредоточенности.
  • Клетки и ткани ГМ не получают достаточного количества кислорода, поэтому наблюдается головокружение.

Факторы, относящиеся к отдельной группе людей:

  • с новообразованиями, которые локализованы в мозге;
  • с наблюдающимися признаками мигрени;
  • имеющих вредные привычки (алкоголики, курильщики);
  • состояние климакса;
  • беременность;

Также головокружение наблюдается при отравлениях. Перед тем, как назначают лечение необходимо отметить все симптомы и проанализировать возможные причины. Особенно головокружение может наблюдаться у девушек в период полового созревания или менструации. Также влияет долгое нахождение в постели.

В каких случаях нужно обязательно обратиться к врачу

Обращаться к врачу стоит, если такое состояние не вызвано естественной причиной, например, беременность, климакс, изменение давления, голодание, усталость, нахождение в душном (непроветриваемом, жарком) помещении продолжительное время.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Если случай носит одиночный характер и обусловлен явной причиной, о которой знает пациент, при этом она не угрожает его здоровью, то можно не обращаться к специалисту.

Важная информация Но, если головокружения наблюдаются часто и сопровождаются дополнительными симптомами, то это признак патологического изменения в организме, заболевания или травмы. В этом случае необходимо обращаться к врачам для прохождения диагностики.

Оптимально обращаться к специалисту, если человек чувствует недомогание или его тревожит такой симптом. Сначала можно записаться на прием к терапевту, который проанализирует симптомы и направит к другому специалисту. Никогда не лишнее проверить организм, особенно, если пациент раньше не наблюдал таких изменений.

Диагностика

Самостоятельное проведение диагностики не даст точных результатов, поскольку необходимо сдать анализы или пройти обследования. Обычно специалисты используют такие методы диагностики:

  • обследование легких;
  • УЗИ органов (в зависимости от симптомов);
  • анализ крови и мочи;При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики
  • КТ, МРТ головы;
  • рентген позвоночника.

В качестве самостоятельного теста, который может определить неспособность организма поддерживать нормальное артериальное давление, когда человек находится в положении стоя, что является причиной головокружения, можно использовать такой метод:

  1. В положении стоя измерить пульс и артериальное давление.
  2. При стабильном результате ложатся в кровать, после встают и повторяют.
  3. Повтор теста делается не ранее, чем через 5 минут.
  4. Процедуру нужно повторять примерно через 10 минут, чтобы установить восстановительную способность организма и нормализацию АД.

Если пульс учащается на показатель до 11 ударов, то это нормальное состояние, от 12 до 18 — имеются незначительные отклонения от нормы, но угрозу они не представляют, если больше 19, то это опасное состояние, которое может привести не только к головокружению, но и к обмороку.

Читайте также:  Растительное масло при запорах: полезные свойства, разновидности, механизм действия, особенности

У людей, у которых головокружения наблюдались с рождения, такие состояния не являются причиной для беспокойств, обычно они быстро проходят.

Лечение

Часто это следующие методы:

  • рефлексотерапия;При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики
  • расслабляющие процедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • ароматерапия;
  • медикаменты: антигистаминные, нормализующие АД, вестибулопатические.

Заниматься самолечением не рекомендовано, поскольку причина может быть серьезнее, чем предполагает сам человек.

Основные рекомендации

Обезопасить себя от возникновения головокружений можно, соблюдая меры профилактики этого состояния. В основном это следующий комплекс:

  • придерживаться ЗОЖ;
  • избегать алкоголя и никотина;
  • подниматься с постели медленно;
  • быть в постели недолгое время, нужно делать зарядку, разминать мышцы.

Не всегда, если кружится голова — это опасно, но лучше его предотвратить, чтобы не испытывать дискомфорта и стресса из-за такого состояния.

2897 оценок

Источник: https://nervy-expert.ru/neurology/golovokruzhenie/kruzhitsya-golova-pri-vstavanii/

Кружится голова при вставании с кровати: причины, лечение и профилактика

Здравствуйте дорогие друзья! Часто ли у вас бывают головокружения? Это может быть, как опасный, так и вполне безобидный симптом.

И в некоторых случаях даже стоит обратиться к врачу. При частых проявлениях может потребоваться тщательная диагностика.

Если у вас голова кружится при вставании с кровати не от счастья, то данной проблеме необходимо уделить самое пристальное внимание.
Итак, давайте разберемся, почему возникает подобное явление и как с ним бороться.

Почему кружится голова?

Вам, наверное, интересно, может ли головокружение возникать у здорового человека? Да может, но редко и длиться оно не более двух-трех секунд.
Если кружится голова при переходе из лежачего в вертикальное положение, то виновато может быть низкое давление.

В этом случае организм компенсирует частоту пульса и ускоряет кровообращение.
Если голова кружится сильно и постоянно, то подобное состояние могут вызвать такие причины:

  • травмы внутреннего уха;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом;
  • значительные кровопотери;
  • переутомления и стрессовые ситуации;
  • отравления;
  • опухоли головного мозга;
  • неполноценное питание;
  • травмы головы;
  • проблемы с сердцем и сосудами.

У женщин подобные проблемы возникают при сбоях в гормональной системе. При беременности бывают такое состояние.

При этом еще тошнит, а также присутствует слабость. Вредные привычки также являются весомым фактором.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Как распознать, есть ли опасность?

Итак, головокружение — что это значит, и как распознать опасное состояние. При настоящем головокружении создается иллюзия вращения предметов вокруг, а также смещение почвы под ногами.

Такое состояние сопровождается слабостью, бледностью и тошнотой. Иногда темнеет в глазах. Может проявляться не только при смене положения, но и при резких движениях.

Помните, что стоит задуматься при регулярном проявлении подобного состояния.

Иногда голова может закружиться при кратковременном падении давления, в слишком душном помещении, при голоданиях, а также у людей пожилого возраста.

При этом болит голова, а уши ощущают звон.

Способы диагностики

Прежде чем решать, как лечить недуг, обратитесь к врачу, который проведет диагностику.

Врач собирает данные, которые помогают выяснить, как часто проявляются приступы, есть ли шум в ушах, тошнота, а также бывали ли травмы головы.
Также назначаются определенные исследования.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Это анализы крови, общетерапевтическая диагностика, рентген шейного отдела позвоночника, а также электрокардиограмма.

В некоторых случаях проводится электрокохлеография головного мозга.

Варианты лечения

Что делать при таких проблемах подскажет врач.

Часто назначаются такие лекарственные препараты:

  1. Вестибулярные средства, нормализующие работу вестибулярного аппарата.
  2. Лекарства для стабилизации давления.
  3. Средства с антигистаминным эффектом.
  4. Средства от тошноты.
  5. Используется массаж, мануальная терапия и даже иглоукалывание.
  6. Чтобы снять напряжение сосудов используется ароматерапия.

Народные методы

В качестве профилактики или как дополнение к терапии можно воспользоваться народными средствами. Эффективна настойка гинкго билоба и имбирный чай.

Натощак можно пить морковный или свекольный сок.

Поднятию гемоглобина способствует гранатовый сок. Также можно готовить чай из молотых семян петрушки.

Он настаивается в течение 6-8 часов.

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики
Успокаивающим эффектом отличается чай из мелиссы, мяты или цветков липы. Его необходимо пить после еды.

Для устранения проблем с вестибулярным аппаратом стоит принимать порошок из морской капусты, который обогащает организм фосфором и йодом.
Головокружение, которое проявляется при неподвижном и пассивном образе жизни, можно устранить при помощи специальной гимнастики.

Важно следить за собой весь день. Не стоит сидеть в одной позе при работе за компьютером или при просмотре телевизора.

Через определенные промежутки времени, следует вставать и двигаться.

Если подобные проблемы возникают у ребенка, то обязательно нужно обратиться к врачу.

Профилактические меры

Не забывайте о специальных мерах профилактики. Прежде всего, это своевременное выявление и лечение болезней, которые вызывают головокружение.

Отказ от вредных привычек и ведение активного образа жизни внесет огромную лепту в ваше здоровье.

Стоит составить рацион, в котором есть свежие продукты и витамины. При этом исключается соленая, консервированная и жирная пища.
Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации и займитесь каким-нибудь спортом.

Чтобы не возникло головокружение, попробуйте такие простые советы:При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Источник: https://30-plus.ru/on/zdorove-on/golova-kruzhitsya-pri-vstavanii.html

Стоит ли беспокоится: если при вставании с кровати кружится голова

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Почти все мы периодически задаёмся вопросом: «Почему у меня кружится голова, когда встаю с кровати?». В первую очередь нужно отметить, что головокружение при резком подъёме — само по себе не болезнь. Часто это только сигнал вашего организма о нарушениях его работы. Но если головокружение не является единичным для вас случаем, то это должно стать поводом для похода к врачу и проведения диагностики.

Вертиго (научный термин, обозначающий головокружение) возникает иногда в результате нехватки кислорода клеткам мозга. Однако однозначную этиологию этого состояния выявить сложно. Для начала нужно разобраться в дополнительных симптомах.

Причины головокружений

Если вы испытываете головокружение при резком вставании, но при этом нет еще каких-либо симптомов, то причины могут быть следующие:

  1. Ортостатическая гипотензия. Если долго пребывать в определённой позе, кровь от головного мозга начнет оттекать в конечности. Мозг даёт команду на сужение сосудов. При порывистом изменении положения тела сосуды вовремя не расширяются; приток крови к мозгу тормозится. Развивается кратковременное кислородное голодание, и человек испытывает головокружение. Обычно приступы длятся не более четырёх секунд. Это нормальное явление, и здоровые люди его не замечают.
  2. Половое созревание. Особенно часты головокружения у подростков. Сердечно-сосудистая система отстаёт от стремительных темпов развития всего организма. Сосуды не обладают оптимальной проходимостью, кислород не успевает вовремя добраться до мозга. Если у вашего ребёнка пониженное давление, то риск возникновения головокружений увеличивается.
  3. Менструация. В эти дни у женщин наблюдается значительное снижение гемоглобина, так как расход эритроцитов во много раз увеличен. В этом состоянии женщины часто жалуются: “При вставании с  кровати кружится голова”.
  4. Беременность. Голова кружится практически на всех этапах вынашивания плода. При резком вставании головокружение может возникать по разным причинам: гормональная перестройка, недостаток питательных веществ, низкий гемоглобин.
  5. Обезвоживание.
  6. Долгое пребывание на постельном режиме.
  7. Нехватка глюкозы, например, после строгой диеты. Длинные перерывы между приёмами пищи также провоцируют недостаток необходимых питательных веществ для нормальной работы мозга.
  8. Побочное действие лекарственных препаратов. Обычно о наличии такого побочного действия упоминается в инструкции к препарату.
  9. Стрессы. В нервных ситуациях в организме наблюдается выброс адреналина и одновременный спазм артерий головного мозга, что провоцирует затруднения поступления крови вместе с кислородом к коре мозга.
  10. Отравление никотином. Подобный симптом бывает при выкуривании первой «утренней» сигареты на голодный желудок.

Во всех этих случаях можно обойтись без помощи специалиста. Вертиго сопровождает естественные процессы организма. Через некоторое время всё нормализуется.

В некоторых отдельных случаях следует пересмотреть свой образ жизни, отказаться от пагубных привычек, улучшить питание, включить в рацион витамины, обеспечить организм необходимым количеством жидкости, больше пребывать на свежем воздухе и перемежать статические занятия динамическими (прогулка или спорт).

Головокружение как симптом болезни

При вставании с кровати кружится голова – почему возникает, как с этим бороться, меры профилактики

Головокружение при вставании с постели может сопровождаться другими специфическими симптомами, различающимися в зависимости от болезни. Это может быть потемнение в глазах, подташнивание или рвота, обильное потоотделение, обморок и многое другое.

В этом случае вы уже не обойдётесь без обращения к грамотному специалисту.

От каких же болезней кружится голова при вставании?

  1. Ушные болезни. Внутреннее ухо – один из важнейших элементов в организме. Оно заполнено жидкостью, с помощью которой мы безошибочно определяем положение своего тела в пространстве. Но когда имеют место воспаления или травмы уха, количество жидкости меняется в объёме, нарушается кровоток. Давление во внутреннем ухе повышается, что приводит к головокружению, которое сопровождается иллюзорными звуками, шумом или звоном, заложенностью, глухотой. Подобные симптомы говорят об инфекционном воспалении, черепно-мозговых травмах височной части, возможной опухоли мозга.
  2. Нарушения функции вестибулярного аппарата. Как известно, именно эта структура обеспечивает ощущение равновесия. Она передает в мозг импульсы о положении тела в пространстве. Мозг в ответ корректирует работу мышц в зависимости от положения тела. И если вестибулярный аппарат функционирует некорректно, то можно почувствовать головокружение и тошноту.
  3. Шейный остеохондроз. Характеризуется обызвествлением межпозвонковых суставов, что при движениях головы может провоцировать растяжение и повреждение нервов и кровеносных сосудов. Из-за этого мозг может не получать нужную порцию кислорода, что будет проявляться головокружением при вставании с постели. Приступы наблюдаются в периоды обострений, усугубляются переохлаждением, избыточными нагрузками и долгим пребыванием в сидячей позе.
  4. Нарушения деятельности мозга могут провоцировать головокружения. Это бывает чаще всего из-за дисфункции сосудов. При разнотипных аномалиях мозга, врождённых или приобретённых, сосуды уже не способны обеспечивать распределение кровотока в нужном объёме и с нужной скоростью. Это приводит к кислородному голоданию. Первопричин может быть несколько: сотрясение, эпилепсия, опухоль, атеросклероз сосудов головного мозга. Головокружение при сотрясении — первейший симптом. Поэтому, если у вас появился подобный симптом, вспомните, не случались ли с вами в последнее время ушибы головы. Ведь сотрясение лёгкой степени может проявиться спустя некоторое время.
  5. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Сбой сердечного ритма влечёт такое недомогание, как головокружение при подъёме из горизонтального положения. При этом кровь не вырабатывается в нужном объёме, а её движение идёт с перебоями. К мозгу не доставляется нужный объём кислорода, что и вызывает предобморочные состояния. Причины: вегето-сосудистая дистония, порок сердца, гипертонический криз.
  6. Отравление. Общая интоксикация вызывает болезненное состояние, в частности, сопровождающееся головокружением.
Читайте также:  Симптоматическая фокальная эпилепсия: описание болезни, симптоматические проявления, причины развития

Головокружение при перечисленных выше болезнях и травмах является только их симптомом. Поэтому процесс лечения, как правило, направлен на борьбу не с головокружением, а с патологией, которой оно было вызвано.

Для начала нужно обратиться к терапевту, который назначит анализы и инструментальные обследования. По их результатам он поставит диагноз или направит к другому врачу, более узкой специализации.

Меры предосторожности

  • Нужно выработать привычку правильного пробуждения и вставания с постели. Во-первых, не следует торопиться встать сразу по сигналу будильника. Нужно перевернуться на бок и прогнуться слегка в спине, пытаясь как можно дальше вытянуть пальцы верхних и нижних конечностей. Затем повернуться на другой бок и прижать к груди колени. Лечь на спину и выпрямиться. Медленно спустить ноги на пол и потихоньку выпрямлять спину. Проделав несколько глубоких вдохов, можно покинуть постель. Эта простая процедура поможет активизировать сердечно-сосудистую систему, расслабленную после сна.
  • Не следует долго сидеть в одной позе за работой или за компьютером. Нужно часто менять положение тела, но не резко, а предварительно несколько раз глубоко вдохнуть.
  • Необходимо следить, чтобы в организм вместе с пищей поступало достаточное количество витаминов и воды.
  • Включите в свой режим дня хотя бы лёгкие физические нагрузки.
  • Откажитесь от вредных привычек.

Если вас посещают головокружения изредка, и длятся они всего несколько секунд, то не стоит паниковать.

Просто организм даёт вам сигнал, что он устал.

Нужно сменить свой привычный темп жизни и дать себе немного отдохнуть. Если же у вас наряду с частыми головокружениями присутствуют другие болезненные проявления, то следует пойти к специалисту и провести квалифицированное обследование, выяснить, почему кружится голова, когда встаешь.

Ведь любой недуг лечится лучше, если его раньше диагностировать.

Источник: https://golovnie-boli.com/golovokruzhenie/pri-vstavanii-s-krovati.html

Почему кружится голова, когда человек встает, и что при этом делать?

Многие люди испытывали головокружение при смене положения тела и задавались вопросом, почему, когда встаю, кружится голова.

Этот симптом чаще всего возникает при резком вставании с постели или ином переходе из горизонтального в вертикальное положение.

Он может как указывать на присутствие серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения, так и быть признаком банального переутомления или стресса. В медицине это явление называется ортостатической гипотензией.

Основной причиной головокружения является повышение артериального давления. Сердечно-сосудистая система при распрямлении тела компенсирует перебои кровоснабжения, резко наращивая сердечный ритм и повышая давление.

В мозг единовременно возвращается большое количество крови. Здоровые люди обычно не замечают этого явления.

Это процесс может представлять серьезную опасность для человека при вождении машины, нахождении на высоте или при работе в опасных условиях.

Причины

Но есть и другие поводы возникновения этого неприятного ощущения – неопасные, но все же требующие выявления и исправления.

Причины возникновения головокружений при вставании у здорового человека следующие:

  1. У молодых людей, находящихся в процессе роста, головокружение может возникать на фоне резких и активных движений. Тело человека и его сердечно-сосудистая система созревают неравномерно. Сосуды кровоснабжения могут не обладать достаточной проходимостью, а сердце несколько отставать от роста организма в целом, отсюда и неприятные последствия. С возрастом это обычно проходит.
  2. Скудное и вредное питание. Такая причина может возникать не только у людей, которые в силу жизненных причин не могут обеспечить себя продуктами питания в полной мере, но и у тех, кто ведет нездоровый образ жизни. Это может быть связано с их работой или особенностями личности – перерывы в приемах пищи слишком продолжительны, и мозг не получает всех необходимых для своего функционирования веществ.
  3. Зрительная утомляемость. Некоторые болезни глаз, работа на высоте или связанная с функцией наблюдения за объектами ведут к такому нарушению. При попытке сменить фокус зрения и переводе взгляда на что-то другое возникает ощущение, что предметы вращаются или плывут.
  4. Перегрузки, связанные со стремительным движением. Центр сохранения равновесия работает у людей по-разному и не всегда способен справляться с ситуациями. Этот эффект может возникать при нахождении на каруселях, американских горках, за рулем гоночного автомобиля.
  5. Влияние адреналина. Любая ситуация, связанная с переживаниями, испугом, приводит к выделению в кровь адреналина – вещества, которое предназначено для того, чтобы помочь человеку действовать в стрессовых ситуациях. Сосуды, находящиеся в голове человека, могут сузиться, и кислород перестанет поступать в мозг в достаточном количестве. Это механизм выживания, и такие эффекты нормальны.
  6. Медикаментозные средства. Для многих лекарств головокружение является побочным эффектом.
  7. Головокружение обычно является спутником беременности. Причинами служат дефицит железа, глюкозы, остеохондроз, перераспределение кровотока, соблюдение диеты.

[youtube]Npt8iDiF6kE[/youtube]

Вредные привычки и их негативное влияние

Часто причиной головной боли являются вредные привычки. К ним относят следующие:

  1. Курение часто приводит к такому головокружению. Никотин значительно расширяет сосуды.
  2. Алкоголь. При попадании алкоголя в кровь происходит расширение сосудов по всему телу. Спиртное угнетает центр равновесия человека, это может привести к головокружению даже в горизонтальном положении. Кроме того, похмелье и отравление алкоголем вызывают повышение артериального давления, отек мозга и тромбоз самих капилляров. Это тоже приводит к головокружению и массе других неприятных эффектов для человека, не умеющего выдерживать дозу.
  3. Наркотики. Действие наркотиков очень различно по своей природе, но многие из них могут вызывать головокружения. Это связано с их разрушительным действием на организм. Употребление курительных смесей, которые считаются среди молодых людей “легкими” и “безопасными” наркотиками, может вызывать гипертонический криз и приступ тахикардии. У наркоманов со стажем голова может кружиться вследствие отказа внутренних органов.

Симптом

У причины, почему кружится голова, когда меняешь положение тела, могут быть и опасные истоки, например, серьезные заболевания, лечение которых требует специализированных лекарственных средств.

Чем дольше длится головокружение, тем сильнее тошнота. При ярко выраженном чувстве скорой потери сознания визит к врачу просто необходим. Ведь своевременная постановка диагноза – залог успешного лечения.

Болезни, приводящие к головокружению, следующие:

  1. Болезни вестибулярного аппарата. Независимо от позы, усилие мышц распределено таким образом, чтобы поддерживать положение тела и сохранять равновесие. За это отвечают вестибулярный аппарат и отделы головного мозга (кора и мозжечок).
  2. Травма внутреннего уха и вестибулярного нерва. При травмах головы может быть нарушено кровообращение во внутреннем ухе, из-за чего давление на него будет повышено. Также причинами могут быть нарушения целостности структуры внутреннего уха, повреждение его нервов или образование опухоли.
  3. Болезни нервной системы. При неврологических болезнях сильные головокружения не наблюдаются, приступы плавные, развиваются в течение длительного времени и так же медленно проходят.
  4. Атеросклероз сосудов головного мозга. Эта болезнь связана с засорением сосудов и капилляров мозга холестериновыми бляшками. Приток крови к отдельным участкам мозга ухудшается, и начинается кислородное голодание. Отсюда и головокружение.
  5. Травмы черепа. Вследствие таких повреждений возникает отек мозга, страдают его сосуды и происходят небольшие кровоизлияния. Симптомы варьируются в зависимости от тяжести повреждения.
  6. Опухоли головного мозга. Злокачественное новообразование давит на различные участки мозга, пережимает сосуды, вызывает скопление жидкости. В зависимости от расположения и размера опухоли симптомы могут быть разными по тяжести проявления.
  7. Эпилепсия. Головокружение является одним из основных симптомов этого заболевания и главным предшественником припадка.
  8. Дегенеративные заболевания головного мозга, например, рассеянный склероз. Симптоматика напоминает болезни внутреннего уха, и постановка точного диагноза может быть сложной и долговременной.
  9. Мигрень. Причины возникновения мигрени до сих пор неизвестны, однако головокружение является обычным спутником этого заболевания.
  10. Психогенное головокружение. Связано с неверной реакцией тела на раздражители и стресс. При стрессах, даже незначительных, выделяется слишком большое количество адреналина, появляется головная боль, головокружение, слабость, учащенное дыхание, потливость, повышенное давление.
  11. Остеохондроз. Заболевание позвоночника, связанное с нарушением осанки или травмами. Приступы наблюдаются после провоцирования обострения заболевания: переохлаждения, сидячей работы или физических нагрузок.
  12. Повышенное и пониженное артериальное давление. В случае повышенного давления наблюдается гипертонический криз. Давление повышается до опасного уровня, человек чувствует слабость, тошноту, потемнение в глазах. В случае пониженного давления кровь плохо поступает к органам человека, он чувствует сильную слабость и вялость.
  13. Отравление. При скоплении в крови продуктов распада ядов или борьбы иммунитета с тяжелой инфекцией возникает интоксикация, которая также приводит к головокружению и общему ухудшению состояния.
  14. Нарушение всасываемости полезных веществ при различных заболеваниях пищеварительной системы может привести к тому, что организм перестает в нужной мере получать необходимые ему для поддержания нормальной работы вещества.

[youtube]IPbRsRpSRnY[/youtube]

Профилактические меры

Если головокружение такого типа нечастое и длится всего несколько секунд, повода для сильного беспокойства нет.

Заведите привычку вставать медленно, а перед сменой положения делайте несколько глубоких вдохов – это поможет плавному притоку крови и насытит мозг нужным количеством кислорода.

Для устранения ортостатической гипотензии нужно включить в распорядок дня легкие аэробные нагрузки (например, бег трусцой) и контрастный душ.

[youtube]9IxpnoXeDfw[/youtube]

Эти методы профилактики будут полезны не только тому, кто задумывается, почему кружится голова, когда он встает, но и всем, кто хочет избежать таких неприятных ощущений в будущем и привык заботиться о своем здоровье заранее.

Если головокружения при вставании происходят систематически, сопровождаются тошнотой или даже рвотой, потемнением в глазах, нарушением восприятия окружающего пространства и потерей сознания, то нужно немедленно обратиться к врачу и установить причину.

Необходимо сначала прийти на прием к терапевту, который направит на дальнейшее обследование, чтобы подтвердить диагноз, и уже узкий специалист назначит лечение. В некоторых случаях может помочь одна процедура опытного врача, в остальных – назначение медикаментозной терапии, и регулярный прием выписанных препаратов скоро исправит ситуацию.

Но в любом случае для того, чтобы справиться с недугом, независимо от причин, необходимо вести здоровый образ жизни.

Источник: https://upraznenia.ru/pochemu-kruzhitsya-golova-kogda-chelovek-vstaet.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector