Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

 Редким стулом или запором страдают практически все, это связано с разными причинами. Запор выражается болезненной и затруднительной дефекацией. Так как этот вопрос довольно деликатный, человек редко обращается за помощью к специалисту. Однако, это неправильно, ведь существует ряд осложнений при длительном запоре, поэтому при первых же симптомах нужно начать должное лечение.

Причины развития запоров

 Запоры чаще всего возникают по двум причинам:

  • Кишечные заболевания.
  • Неправильное питание.

 Все остальные причины возникают в индивидуальном порядке, к таким причинам относятся:

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

  1. Нехватка клетчатки. Если употреблять довольно много углеводов и при этом не давать организму нужное количество клетчатки, то перистальтика кишечника значительно ослабевает, а из-за этого каловые массы накапливаются и затвердевают, закупоривая анальный проход.
  2. Нехватка жидкости. Каловые массы в нормальном состоянии содержат в себе до семидесяти процентов жидкости. Если пить недостаточное количество очищенной воды, то запоры возникают намного чаще. В сутки человеку положено пить не менее полтора-два литра воды, при этом сюда не входят соки, чаи и другие напитки.
  3. Кишечные заболевания. Новообразование внутри кишечника, трещины в анальном отверстии, раздраженный кишечник, дивертикула. Все эти патологии начинаются с запоров, при несвоевременном лечении могут начаться необратимые процессы.
  4. Физическая неактивность. Метаболизм значительно замедляется, если человек ведет пассивный образ жизни. Кроме этого возникают проблемы с кровообращением в районе малого таза, из-за чего и возникает редкая дефекация и геморрой. Этой проблемой зачастую болеют офисные работники, лежачие больные и водители автомобилей.
  5. Лекарственные препараты. Перед тем как применять какой-либо медикамент, следует детально ознакомиться с инструкцией, а именно с противопоказаниями и побочными явлениями. Запоры могут возникнуть по причине некоторых лекарственных средств.
  6. Гормональные изменения. Такие сбои возникают при заболеваниях эндокринной системы.

 Причину установить сможет только квалифицированный специалист, поэтому с посещением больницы тянуть не следует.

Симптоматика

 Запоры вычислить очень легко, распознать их можно по следующим признакам:

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

  • Опорожнение кишечника не наступает в ближайшие несколько суток.
  • Длительность дефекации продолжительного характера.
  • В период редкого стула нужны сильные потуги, при этом человек ощущает сильную боль и дискомфорт.
  • После посещения туалета ощущение неполного опорожнения и чувство тяжести в кишечнике.
  • Вздутие живота, твердость.
  • Каловые массы имеют уплотненную и сухую консистенцию, в момент дефекации наблюдаются кровяные выделения.

 Все эти симптомы сигнализируют о развитии серьезных патологий.

Разновидность

 Запоры делятся на несколько подтипов:

  1. Спастические.
  2. Атонические.

 Каждый подтип дополнительно делится еще на несколько видов, которые отличаются между собой методом появления и характерными признаками: механический, алиментарный, медикаментозный и неврогенный.

 Запоры атонического происхождения возникают по причине проблем с перистальтикой. В норме кал двигается по кишечнику быстро, а в данной ситуации медленно. Стул становится плотнее и объемнее, живот начинает сильно распирать, во время дефекации чувствуется сильная боль. Из-за твердых масс возможно появление трещин в анальном отверстии и кровотечение.

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

 Спастический тип происходит из-за частых спазмов кишечника. Спазмы очень сильно сужают проход, и каловым массам не удается продвинуться дальше.

В таком случае человек ощущает острую боль в животе, возникает проблема с прохождением газов, происходит вздутие кишечника.

Структура кала горохообразная, мелкая, во время опорожнения боли нет, но из-за сильной натуги есть вероятность образования геморроя.

 Алиментарный стул происходит по причине неправильной диеты, при нехватке жидкости и клетчатки в организме больного.

 Неврогенный тип развивается на почве стрессов, нервов и других психологических расстройств. Неизвестная обстановка, чувство подавленности приводят к затяжной депрессии и вызывают хронические запоры.

  •  Механические запоры начинают свое развитие из-за механического препятствия, например из-за наличия полипов, геморроя, новообразований.
  •  Медикаментозный тип начинается на почве неправильно подобранных медикаментов или при превышении указанной дозировки, особенно это касается спазмолитиков, обезболивающих средств и антибиотиков.
  •  Единичные запоры не требуют медикаментозного вмешательства, а вот хронические затяжные запоры нужно обязательно пролечить.

В чем опасность?

 При своевременном вмешательстве и профилактике задержка со стулом не несет негативных последствий, больной при правильной диете способен быстро восстановить работу кишечника.

 В запущенной ситуации положение может усугубиться серьезным осложнением: образованием каловых камней, кишечной непроходимостью и перитонитом. Страдают такими запорами пожилые люди и лежачие больные.

 От работы кишечника зависит здоровье многих органов и всего пищеварительного тракта, а также работоспособность человека, поэтому запускать длительную задержку стула не стоит.

Первая помощь

 Когда мучают сильные и частые запоры, первое, о чем необходимо позаботиться, так это устранить задержку стула. Если человек не опорожнял кишечник на протяжении четырех дней, то это — начальная стадия развития запора.

Избавиться от такой неприятности можно, используя народные средства для расслабления кишечника или смягчения каловых масс. Если симптомы безболезненные и народная терапия помогает, тогда обращаться в больницу не обязательно.

 Справляться с запорами помогает правильно разработанная диета, которая целенаправленно улучшает перистальтику кишечника и нормализует пищеварение.

 В первую очередь в ежедневное меню необходимо включить достаточное количество клетчатки. Также в лечебное питание должны входить микроэлементы, которые содержатся в следующих продуктах:

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

  • Инжир.
  • Яблоки.
  • Чернослив, курага и другие сухофрукты.
  • Морковка и свежевыжатый морковный сок.
  • Свекла в сыром и вареном виде.
  • Белокочанная и цветная капуста.
  • Сельдерей.
  • Отруби.
  • Кабачки и тыква.

 Данные продукты не следует жарить, лучше всего протушить или отварить. Фрукты и сухофрукты можно кушать в готовом виде или делать на основе них компоты и салаты. Очень полезно и вкусно делать из овощей супы-пюре, отваривая на домашнем курином бульоне.

 Кроме этого, обязательно каждый день нужно кушать кисломолочные изделия: ряженку, йогурты, кефир.

 Есть продукты, которые при редком стуле запрещены категорически, они способны привести к большим проблемам со здоровьем при ежедневном употреблении в большом количестве. Вот список запрещенных продуктов:

  • Свежий хлеб, булочки и другие мучные изделия.
  • Жирное мясо, рыба, особенно приготовленная на сковороде.
  • Грибы, консервы.
  • Острые продукты и копчености.
  • Черный чай и кофе.
  • Шоколад.
  • Чеснок, горох и фасоль.
  • Рисовая и манная каша.
  • Хурма, дыня, ананасы, смородина и киви.

 На такой диете не нужно сидеть постоянно, только когда появляется проблема с дефекацией. Курс лечения длится до трех дней.

Лечение препаратами

 Важно понимать, что если запор имеет хроническую форму, то применение клизм и слабительных средств только усугубит положение, хотя они уберут застоявшийся кал, но не устранят саму причину. Применение свечей и клизм назначается в редких случаях, зачастую этот метод используют как подготовку к определенным медицинским процедурам.

 Для лечения непроходимости кала применяют более щадящие препараты, которые расслабляют и смягчают стул, увеличивают количество каловых масс, улучшают работу кишечника и помогают нормализовать ежедневную дефекацию.

 Широко используемые препараты:

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

  1. Нормазе. Как принимать Дюфалак? В состав медикаментов входит лактулоза. Особенно применимы препараты в период вынашивания плода, используются для лечения запоров у новорожденных. По консистенции напоминает сладкий сироп или кисель, имеет приятный ванильный аромат. Принимается в чистом виде, слегка разводится водой, пьется один раз в сутки. Для беременных и детей дозировка назначается в индивидуальном порядке. Достоинство препаратов в том, что лактулоза не всасывается в стенки кишечника, а напрямую воздействует на скопившийся в кишке кал, делая его мягким и жидким.
  2. Форлакс — лекарственное средство, созданное для улучшения работы кишечника и полного очищения от каловых масс. Не вызывает привыкания, болевых ощущений и вздутия живота. Главное вещество, входящее в состав — макрогол, в организм не всасывается, при дефекации полностью выходит из организма.
  3. Фитомуцил. Применять препарат можно всем, противопоказаний нет, разрешено длительное использование. Форма выпуска — пакетики. Один пакетик растворяется в чистой воде, и в течение дня выпивается. Полностью натуральное лекарство, нет никакой химии, некоторые компоненты содержат клетчатку и другие полезные растительные вещества.
  4. Сорбитол. Данное лекарство нужно применять только после назначения врача, который установит дозировку. При неправильном приеме могут начаться негативные реакции: понос, боли в области желудка и сильные спазмы.

 Важно, чтобы медикамент хорошо подходил организму, если положительный результат не наступает в первые сутки, значит, препарат не подходит, и его нужно заменить аналогом.

Народная терапия

 Применять народные средства от запора, домашние методы лечения следует аккуратно, перед началом приема каких-либо средств рекомендуется пройти консультацию у доктора, и только после установленной причины приступать к лечению.

 Сенна — трава, в частых случаях приводит к сильным болям в животе, способна вызвать поносы. Данная трава входит во многие народные препараты, однако в чистом виде может быть неожиданная реакция. Препарат полностью противопоказан беременным и детям, сенна может спровоцировать выкидыш.

 Действенное средство от запоров — кисель на основе овса, сливовый и яблочный сок, квашеная капуста.

 Широко применяется молоко и грецкие орехи. Средство приготавливается следующим образом: берется 100 грамм орехов, стакан молока, все высыпается в одну емкость и варится около пяти минут. Отвар остужается и пьется по одной четвертой стакана, до пяти раз в сутки.

 Чтобы побороть проблему с запорами, также важно укреплять иммунную систему, в этом помогут ягодные и фруктовые чаи, зеленый чай с сухофруктами.

 Касторовое масло. Принимают не более одной чайной ложки, через пять часов появляются первые позывы в туалет, регулярно пить данное средство нельзя.

 Льняное масло. Принимается одна маленькая ложка натощак, если нет льняного масла, можно заменить его оливковым или подсолнечным. Масла содержат жирные кислоты, которые благотворно влияют на работоспособность кишечного тракта.

 Отруби. Употребляются по столовой ложке, можно использовать как пищевую добавку. Перед приемом отруби следует предварительно запарить в кипятке. Очищенные отруби продаются в аптеке в пакетиках.

 Итак, редкий стул — это проблема многих людей. Перед тем, как определиться с лечением, следует установить причину развития запора. Существует медикаментозное и народное лечение, проводится лечебная диета. Перед тем как использовать какие-либо препараты, нужно проконсультироваться с доктором, особенно если речь идет о беременной женщине и детях.

Источник:

  • < Комоедицы 2018
  • Андеркат – модная стрижка для женщин >

Источник: https://ekran-stroka.ru/roscherk-09/13295-redkij-stul-u-vzroslogo-sovety-dlya-normalizatsii

Причины возникновения черного жидкого стула у взрослого пациента, методы лечения, диагностики и первой помощи

Черный понос – распространенное желудочно-кишечное расстройство. Диарея может быть вызвана заболеваниями различной этиологии. В статье мы разберем, что такое черный жидкий стул у взрослого, причины и методы лечения.

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапияДиарея

Внимание! При появлении лихорадки, болей неясного генеза, озноба и головокружения нужно срочно обратиться к лечащему врачу. В некоторых случаях причиной диареи могут быть более серьезные заболевания.

Нормальный цвет стула у взрослых

В норме у взрослого человека (мужчины и женщины) стул коричневого цвета. Коричневая окраска стула обусловлена смешанными пищеварительными соками. Оранжевая окраска стула также является вариантом нормы. Как правило, она обусловлена приемом большого количества моркови или тыквы.

Зеленый стул появляется очень редко. Стул окрашивается в зеленый цвет при обильном приеме овощей. Если зеленый стул сопровождается диареей, это указывает на кишечную инфекцию.

Интерпретация цвета стула взрослого

Темно-коричневый стул может быть признаком кровотечения в верхнем желудочно-кишечном тракте. Понос черного цвета у взрослого также может быть вызван препаратами (такими как железо и активированный уголь). В этом случае цвет кала является нормальным.

Если весь стул красный, это может означать, что у пациента геморроидальное заболевание или проктологическое расстройство (например, рак).

Читайте также:  Бурсит коленного сустава: лечение народными средствами, причины, симптомы и профилактика

Пожелтение стула может быть вызвано пищей, антибиотиками или долгой химиотерапией. Если стул также жирный, блестящий и вонючий, это так называемый толстый стул.

Он может указывать на проблемы с поджелудочной железой, непереносимость клейковины или наличие желчных камней.

В белом стуле отсутствуют пищеварительные соки. Как правило, это указывает на тяжелую патологию кишечника или желудка. Требуется срочно обратиться к врачу, если состояние продолжается несколько месяцев.

Причины и помощь

Наиболее распространенной причиной диареи являются бактерии и вирусы, вызывающие гастроэнтерит. Самый опасный инфекционный патоген в мире – холера.

Vibrio cholerae заражает около 6 миллионов человек во всем мире и ежегодно приводит к гибели 100 000 людей. В России холера возникает крайне редко. Чаще диарея вызывается сальмонеллезом.

Диарея также часто может возникать из-за испорченной пищей.

30-50% всех туристов, посещающих тропические страны, страдают от «диареи путешественника» различной тяжести. Важнейшей защитной мерой против всех форм инфекционной диареи является правильная гигиена, употребление чистой воды и свежих продуктов питания. Также необходимо правильно кормить новорожденного ребенка и ухаживать за ним.

Нарушения в рационе

Пищевое отравление приводит к диарее, так как в испорченных пищевых продуктах размножаются бактерии. Бактериальные патогены синтезируют токсины, называемые энтеротоксинами. Представителями этих бактерий являются Staphylococcus aureus, Clostridium perfringens и Bacillus cereus.

Распространению бактерий способствует недостаточная гигиена или слишком плохая термическая обработка продуктов питания. Фактически триггер диареи – не сами бактерии, а синтезированные микроорганизмами токсины. Энтеротоксины Staphylococcus aureus, например, очень устойчивы к нагреванию.

Поэтому даже термическая обработка не делает пищу безопасной на поздних сроках годности.

Непереносимость лактозы также часто вызывает диарею. В России от данного расстройства страдает около 15% населения, а в азиатских этнических группах – 95%. В зависимости от тяжести нетерпимости она вызывает вздутие живота, диарею и боль в животе.

В кишечнике молочный сахар (лактоза) у нормальных людей расщепляется ферментативной лактазой на простые сахара: глюкозу и галактозу. При непереносимости лактозы этот фермент отсутствует полностью или частично.

Газы углекислого газа, водорода и короткоцепочечные жирные кислоты осмотически активны, поэтому притягивают воду и вызывают диарею.

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

Лактаза

Другой формой пищевой непереносимости является пищевая аллергия. У некоторых пациентов возникает аллергия на клубнику, молоко, орехи, яичный белок или рыбу.

Применение лекарственных средств

Прием антибиотиков также может привести к диарее. Противомикробные средства не только действуют на бактериальные патогены, но и наносят ущерб «полезным» бактериям кишечной флоры. Симптомы диареи, вызванной антибиотиками, варьируются от черного жидкого стула до псевдомембранозного колита.

Длительное использование или злоупотребление слабительными может привести к диарее. Также длительное применение слабительных с целью снижения веса приводит к потерям электролита, что, в свою очередь, может привести к запорам или в крайних случаях к угрожающим жизни сердечным аритмиям.

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапияЭлектролит

Важно! Диарея также является возможным побочным эффектом некоторых цитостатических лекарств, добавок железа или витамина С (аскорбиновой кислоты). Чрезмерное потребление сорбита (например, жевательной резинки) тоже оказывает слабительное действие.

При заболеваниях организма

Другие причины сильного поноса:

  • Отравление (интоксикация), например, мышьяком, ртутью, народными средствами или грибами,
  • Хроническое воспалительное заболевание кишечника. При болезни Крона диарея, как правило, возникает с кровью, а при язвенном колите – с кровью и слизью,
  • Гормональные (эндокринные) заболевания (например, гипертиреоз),
  • Психологические триггеры (например, стресс, беспокойство),
  • Синдром раздраженной кишки.

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапияКолит

Лечение черного поноса у взрослых

При хронической диарее особенно важной мерой является компенсация потерянной воды и электролитов. В зависимости от тяжести диареи необходимые питательные элементы можно компенсировать пероральным, парентеральным или ректальным путем.

Для этой цели используются готовые смеси электролитов. Чаще всего регидратанты применяются в развивающихся странах. В этих странах чаще всего встречаются диарейные заболевания, такие как холера.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в настоящее время рекомендует следующие электролитные смеси на литр чистой (или кипяченой) воды:

  • 2,6 г хлорида натрия (поваренная соль),
  • 13,5 г глюкозы,
  • 2,9 г цитрата натрия,
  • 1,5 г хлорида калия.

В дополнение к подаче электролитов добавленный сахар облегчает всасывание воды в организм, поскольку глюкоза всегда поглощается вместе с натрием из кишечника, а затем натрий пассивно диффундирует с водой.

Если готовые растворы для регидратации недоступны, эта смесь может быть создана самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы получить физиологический раствор, необходимо следующие ингредиенты растворить в одном литре (кипяченой или охлажденной) питьевой воды:

  • ¼ чайной ложки соли (хлорида натрия),
  • 2 ложки сахара или меда (глюкозы),
  • ¼ чайной ложки пищевой соды (бикарбоната натрия или цитрата натрия),
  • ½ стакана апельсинового сока или 1-2 измельченных бананов (калия).

Антибактериальная терапия в большинстве случаев не используется, но является обязательным методом лечения брюшного тифа, холеры, лямблиоза, амебиаза. В этих случаях основной причиной диареи является бактериальное, паразитарное или вирусное заболевание.

Антибиотикотерапия (например, ципрофлоксацин, метронидазол или ко-тримоксазол) также могут использоваться при иммунодефиците (например, ВИЧ, преклонном возрасте) или при тяжелом течении болезни.

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапияМетронидазол

Немецкое многоцентровое исследование показало, что комбинация мирры с ромашкой или кофейным углем при заболеваниях кишечника с хронической и острой диареей является высокоэффективным средством. Данная комбинация особенно эффективна при синдроме раздраженного кишечника.

Совет! В случае повреждения кишечной флоры (например, после антибактериальной терапии) пероральное принятие конкретных (живых) микроорганизмов может помочь нормализовать деятельность кишечной полости.

Загрузка…

Источник: https://MedBoli.ru/gemorroj/drugie-zabolevaniya/prichiny-vozniknoveniya-chernogo-zhidkogo-stula-u-vzroslogo-patsienta

Жидкий стул у взрослого длительное время лечение народными средствами — Народная медицина

Редкий стул у взрослого: причины развития, симптоматика, первая помощь, народная и лечебная терапия

Кто не знает из телевизионной рекламы, что делать при возникновении поноса у взрослых? Выпить «волшебную» таблетку, которая мгновенно остановит диарею! Однако любой врач скажет, что такое «лечение» в лучшем случае не поможет, а в худшем – навредит. Во-первых, лекарственные средства при поносе не действуют моментально, они всего лишь снижают кишечную перистальтику, а во-вторых, применение таких лекарств противопоказано при целом ряде заболеваний. Что же делать, когда мучает жидкий стул?

Понос у взрослого: причины и симптомы диареи

Понос – это не заболевание, а симптом, говорящий о неполадках в желудочно-кишечном тракте или в организме в целом. Поэтому невозможно вылечить диарею, не зная, какими причинами она вызвана. Поносом считается выделение жидкого стула как однократно, так и с увеличенной частотой дефекаций. Если такое нарушение проходит за 2-3 недели, речь идет об острой диарее, свыше 21 дня – хронической.

В нормальном состоянии организм здорового взрослого человека выделяет 100 – 300 г оформленных каловых масс ежедневно либо с другой периодичностью, комфортной для конкретного ЖКТ. Разжижение и ускоренная эвакуация стула происходят за счет резкого увеличения содержания воды: при поносе кал на 90% состоит из жидкости. Количество фекалий позволяет предположить этиологию диареи:

  • нарушения перистальтики кишечника обычно не увеличивают суточный объем кала, он выделяется часто, но небольшими порциями;
  • если проблема — во всасывании веществ кишечной стенкой, наблюдается существенное возрастание объема испражнений из-за массы неусвоенной пищи.

Основные причины жидкого стула у взрослых:

  • несварение после обильной трапезы с «тяжелыми» блюдами;
  • легкое пищевое отравление;
  • непереносимость определенных продуктов (аллергические реакции, гиполактазия);
  • прием некоторых лекарств (слабительные, антациды, противоаритмические средства, антикоагулянты, синтетические сахарозаменители);
  • стрессовое состояние (волнение, страх, испуг, при которых понос – результат выброса гормонов);
  • диарея путешественника (связанная со сменой климатических условий и рациона).

Такая диарея, как правило, проходит за 3-4 дня, и заболевший, скорее всего, сможет связать наступление поноса с предшествующими событиями.

Однако причины поноса у взрослого человека могут быть и более серьезными:

  • инфицирование бактериями, вирусами, простейшими (дизентерия, сальмонеллез, кишечный грипп);
  • воспалительные заболевания органов пищеварения (гастрит, гепатит, НЯК (неспецифический язвенный колит), язвы);
  • функциональная недостаточность органов (дефицит тех или иных ферментов);
  • заболевания ЖКТ неясной этиологии (болезнь Крона);
  • токсическое поражение (отравление свинцом, ртутью).
  • В таких случаях недостаточно просто остановить диарею: следует установить диагноз и провести квалифицированное лечение, нередко в стационарных условиях.
  • Что касается клинических проявлений диареи, они могут быть маловыраженными.
  • Это касается обычного несварения, когда помимо жидкого стула могут наблюдаться спастические боли в животе и диспепсические симптомы (бурление, вздутие, сильное скопление газов в кишечнике (метеоризм)).

В случае пищевого отравления к болям присоединяется слабость, лихорадочное состояние, тошнота и рвота, отказ от еды, может подняться температура. Аналогичными признаками сопровождаются кишечные инфекции и вирусные заболевания.

Тревожными признаками, требующими немедленного реагирования, являются симптомы обезвоживания. Сухие кожные покровы и слизистые оболочки, потрескавшиеся губы, сильная жажда, редкое мочеиспускание, потемнение мочи возникают при изнуряющем поносе, и это состояние представляет большую опасность: пульс возрастает, артериальное давление падает, могут начаться мышечные судороги.

Что делать при диареи у взрослого — первая помощь

Чтобы не допустить обезвоживания, потерянные организмом воду и соли нужно компенсировать обильным питьем: лучше всего принимать регидратирующие растворы (Регидрон и аналоги), при их отсутствии можно пить физиологический раствор, подсоленную воду, ромашковый чай. Начинать профилактику обезвоживания следует сразу, как становится понятно, что жидкий стул – не единичный случай.

Особенно, если понос обильный и постоянный, продолжается уже несколько дней, сопровождается рвотой. Необходимо обратить внимание и на наличие крови в каловых массах. Она может появиться при дизентерии, неспецифическом язвенном колите, болезни Крона.

В зависимости от установленного диагноза, врач подберет специфическое лечение, но есть общие правила, которые предписываются к соблюдению при любых случаях диареи. Это диетическое питание, прием адсорбирующих препаратов, ферментов.

Диета при поносе у взрослого человека

Характер питания очевидно влияет на опорожнение кишечника. Многие продукты оказывают раздражающее действие на перистальтику, и про них при поносе нужно забыть до полного выздоровления. Это пряности, сырые овощи, сливы и другие послабляющие.

Некоторые продукты обладают закрепляющим эффектом, поэтому в первые несколько дней диеты нужно ограничиться таким набором блюд:

  • сухарики из пшеничного хлеба;
  • овощные пюре;
  • слизистые каши;
  • протертые мясо и рыба постных сортов (паровые, отварные);
  • чай, кисель из черники, отвар плодов черемухи, рисовый отвар.

Можно начать диету с «голодного» дня: пить только крепкий сладкий чай (8-10 чашек в течение дня).

Если диарея вызвана лактозной, глютеновой непереносимостью, то диета – главный, а часто и единственный, фактор лечения. При этих заболеваниях назначается лечебное питание, полностью исключающее продукты, содержащие молочный сахар и злаковый белок глютен.

Важное значение имеет режим питания: принимать пищу необходимо часто (каждые 3 часа) и небольшими порциями.

Диету нужно соблюдать на протяжении всего лечения и далее, но после первых «жестких» дней можно снять ограничения и расширить рацион, придерживаясь следующих принципов:

  1. Исключить механически и химически раздражающие ЖКТ продукты (острые, соленые, кислые, содержащие грубую клетчатку).
  2. Нельзя употреблять еду, стимулирующую выброс желчи (жирное, помидоры и морковь, виноградный сок, брусника).
  3. Убрать из рациона «бродящие» и газообразующие продукты — яблоки, капусту, черный хлеб, молоко.

Таким образом, перечислим продукты под запретом:

  • любое жареное мясо;
  • субпродукты;
  • насыщенные бульоны;
  • жирная рыба, приготовленная любым способом, и нежирная, если она жареная, консервированная, копченая;
  • молоко, сливки высокой жирности;
  • яичница, вареные вкрутую яйца;
  • капуста в любом виде, свекла, пряные корнеплоды, репа, редька, огурцы;
  • овощные консервы;
  • грибы;
  • кислые ягоды и фрукты;
  • выпечка и хлеб;
  • газированные напитки, квас, холодное питье.

Что же тогда можно есть при поносе у взрослых? Вот примерный список блюд, из которых рекомендуется составить диетическое меню:

  • паровые котлеты из мясного фарша, мясное пюре (можно из «детских» баночек), суфле;
  • отварная рыба (типа минтая, трески), рыбные фрикадельки, котлетки, приготовленные на пару;
  • крупа, сваренная на воде, в готовую кашу можно добавить немного молока, кусочек сливочного масла;
  • рисовый пудинг;
  • супы-пюре на овощном или слабом мясном бульоне;
  • вареные макароны;
  • кисломолочные напитки;
  • свежий творог;
  • омлет, яйца всмятку;
  • отварные, запеченные или протертые овощи: картофель, тыква, цуккини, стручковая фасоль;
  • фрукты запеченные, в компоте, немного свежих ягод клубники;
  • желе и муссы из ягод и фруктов;
  • сухарики из белого хлеба, сушки, печенье типа «Мария»;
  • вода, чай, компот, какао без молока.
Читайте также:  Лекарства для суставов и связок: классификация, обзор наиболее эффективных и противопоказания

Профилактика обезвоживания

Помимо диеты важно организовать правильный питьевой режим. Поступающая в организм жидкость должна составлять в объеме несколько литров, чтобы в полной мере компенсировать потерю воды с поносом.

Поскольку с жидким стулом вымываются микроэлементы, простая вода для питья не очень подходит. Лучше принимать глюкозо-солевые напитки, которые будут восполнять потерю электролитов, поддерживать нормальный уровень сахара в крови, к тому же соль способствует задержке жидкости в организме.

Существуют специальные препараты для приготовления регидратирующих напитков, это Регидрон, Цитроглюкосолан, Гастролит, но при их отсутствии можно приготовить жидкость своими руками, разведя в литре воды:

  • ½ ч.л. пищевой соды;
  • 1 ч.л. соли;
  • ¼ ч.л. калия хлорида;
  • 4 ст.л. сахарного песка.

Вместо хлористого калия можно влить в раствор отвар кураги, свежевыжатый сок апельсина. Пить нужно небольшими порциями, но постоянно в течение всего дня.

Лекарства для лечения поноса у взрослого

  1. Сорбенты – важная часть лечения диареи. Они выводят из кишечника токсины, вирусы, бактерии, адсорбируют газы, снижают вздутие. Рекомендуется прием таких препаратов при кишечных инфекциях, отравлениях, но пить их нужно отдельно от любых других препаратов (желательно соблюдать интервал 2 часа, иначе лекарства не усвоятся).

    Если сильно нарушено всасывание в кишечнике (энтеропатия), сорбенты не назначают, дабы не усугубить дефицит питательных веществ.

    Выбор энтеросорбентов велик, от традиционного активированного угля (10 таблеток) до современных препаратов на основе каолина, солей кальция, висмута (Де-нол, Смекта), производных древесины (Полифепан, Балигнин), солей магния и алюминия (Аттапульгит).

  2. Препараты, снижающие выработку кишечной слизи. Их принимают в первый день от начала диареи. Это противовоспалительные средства типа Диклофенака, Индометацина, Сульфасалозина. Если выявлена болезнь Крона, для этой цели применяют гормональные лекарства (Метипред, Преднизолон), конечно, только по рецепту врача.
  3. Фитопрепараты. Снижают кишечную секрецию и перистальтику растения с вяжущими свойствами. Это кора дуба, ягоды черемухи, ольховые шишки, ромашка, корень лапчатки. Из растительного сырья делают отвары и настои для питья в течение дня. Для остановки поноса подойдут любые народные средства с закрепляющим эффектом.
  4. Ферменты. Если понос связан с заболеваниями органов ЖКТ, ферменты помогают восполнить дефицит пищеварительных соков. Нарушенное всасывание в кишечнике тоже требует дополнительной стимуляции – для этого хорошо подходят лекарства на основе панкреатина (Креон, Панцитрат, Фестал, Мезим).
  5. Противодиарейные средства и другие, снижающие кишечную моторику. Выбор препарата также зависит от причины заболевания. Лоперамид — известное вещество, лекарства на основе которого останавливают понос (Имодиум, Лопедиум), нельзя принимать при кишечных инфекциях, так как часть возбудителей тогда останется в организме, а не будет выведена наружу. Эффективны препараты лоперамида при синдроме раздраженной кишки, болезни Крона.

    При энтеропатиях назначают гормоны, которые одновременно парализуют двигательную активность кишечника и усиливают его всасывающую способность (Соматостатин, Октреотид). Спазмолитики также снимают излишнюю перистальтику (Папаверин, Но-шпа).

  6. Антибиотики назначает врач по результатам проведенных анализов и установленных возбудителей диареи.

    Как правило, при кишечных инфекциях рекомендованы антибактериальные препараты широкого спектра действия. В случае с вирусной этиологией заболевания могут применяться Арбидол, иммуноглобулины, но на практике такая диарея проходит без специфического лечения.

  7. Кишечные антисептики – это антимикробные препараты, действующие исключительно в кишечнике и не проникающие в кровь. Губительно влияют на стафилококки, стрептококки, сальмонеллы, кишечную палочку, шигеллы и другую инфекционную флору, но сохраняют полезные микроорганизмы. Пример такого препарата – Энтерофурил.

    Лекарство под названием Интетрикс также уничтожает дизентерийную амебу и кандидозные грибы.

  8. Пробиотики. Эти препараты незаменимы при лечении поноса любой этиологии, поскольку диарея, какой бы причиной она не была вызвана, нарушает баланс кишечной микрофлоры.

    Например, Энтерол является комплексным антидиарейным средством, работающим в нескольких направлениях: подавляет активность микробов, вирусов, простейших и грибков, выводит токсины, восстанавливает слизистую кишечника и укрепляет местный иммунитет, стимулирует рост полезных бактерий.

    Способствуют нормализации микроклимата в кишечнике препараты специфической флоры (Хилак-Форте, Линекс, Бактисубтил).

  9. Кишечные иммуномодуляторы. Современные врачи включают в схему лечения диареи такой препарат, как Галавит, рекомендуемый при любых инфекционных поносах. Галавит снимает симптомы интоксикации и дает быстрое улучшение состояния у взрослых больных (детям не показан).

В качестве важного совета следует отметить, что понос у взрослого, не прошедший за 3-е суток, – повод для обращения к врачу. Хроническая диарея может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, она бывает даже при некоторых формах рака.

Также стоит показаться доктору, если температура при поносе поднимается свыше 38, появляются нехарактерные для несварения или отравления признаки: сыпь, желтушность кожных покровов и глаз, выделение темной мочи, нарушения сна. Постоянные мучительные боли в животе не должны быть нормой (допустимы спастические боли до и во время дефекации).

  1. Черный или зеленый понос, рвота с примесью свежей или свернувшейся (темной) крови, полуобморочное состояние, признаки сильного обезвоживания говорят о критичности ситуации: необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Источник: https://medinarodo.ru/zhidkij-stul-u-vzroslogo-dlitelnoe-vremya-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Запоры у взрослых: причины, быстрое лечение, как избавиться навсегда

Запор — затруднённое или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Проявляется в виде задержки дефекации на протяжении 48 часов и более, или затруднительном отхождении стула.

Многие мужчины и женщины не осознают последствий такого явления, а некоторые вообще не замечают проблемы. Расстройство стула становится очевидным, когда живот начинает болеть, а позывы к опорожнению оказываются ложными. В случае регулярных запоров необходимо установить причину возникновения при помощи тщательной диагностики.

Что такое запор

Нормальный стул у взрослого человека должен происходить от одного до трёх раз в сутки. Запор – патологическое состояние, при котором у больного отсутствует стул более суток. По МКБ 10 код данного заболевания – К.59.0. У патологии существует другой медицинский термин – констипация. Самая тяжелая форма патологии называется обстипация.

Функциональный закреп может возникать у людей, употребляющих в недостаточном количестве продукты, содержащие клетчатку.

Хронический запор распространен среди взрослого населения. Закреп может считаться хроническим, если нарушение опорожнения происходит на протяжении полугода. Стул не чаще трёх раз в неделю, имеет плотную консистенцию.

Связано это с нежеланием людей обращаться за помощью к врачу для устранения явления. Частые задержки акта дефекации негативным образом сказываются на здоровье человека.

Важно вовремя обнаружить проблему и не допустить осложнения ситуации.

Симптомы патологии

Часто за чередой повседневных дел и забот человек не замечает сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Симптомы начавшегося патологического состояния редко бывают выражены на первом этапе. Говорить о запоре можно, если присутствуют признаки:

  • Стул отсутствует более трёх суток.
  • Кал при дефекации в виде плотных комков, напоминает овечий.
  • Небольшая масса каловых масс.
  • Дефекация возможна при сильном натуживании.

Помимо общих признаков, есть ряд субъективных ощущений:

  • Вздутие, развитие метеоризма.
  • Ощущение переполненности кишечника.
  • Болевые ощущения при попытке опорожнения.

Нередко дополнительный симптом закрепа – слабость, тошнота.

Причины задержки стула

Избавиться от запора навсегда легко, достаточно устранить его причины. Большинство людей страдает от расстройств кишечника из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, эмоционального перенапряжения. Эти факторы поддаются корректировке без особых трудностей.

Существуют другие причины возникновения симптома:

  • Антибиотикотерапия, прием лекарственных средств.
  • Хирургические вмешательства.
  • Заболевание эндокринной системы.
  • Беременность.
  • Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
  • Новообразования в кишечнике.

Часто задержка стула случается у пожилых людей и у женщин при климаксе. У девушки появление закрепа обусловлено гормональным сбоем во время вынашивания плода. Закрепы бывают от излишнего употребления жирной и жареной пищи.

Как избавиться от запора

Лечить запоры у взрослых можно в домашних условиях, при помощи современных лекарственных средств или используя народные методы. Если симптом возникает редко, а причины его безобидны – лечение дома будет эффективным. При патологических процессах в организме бороться с запорами сложно без лечения основного заболевания.

Традиционная медицина

Быстро вылечить закреп можно при помощи современных лекарственных средств. Самый быстрый способ побороть запор – применить глицериновую свечку. Средство применяется, если у больного отсутствует воспалительный процесс в кишечнике, нет трещин заднего прохода.

Глицериновые суппозитории легко раздражают слизистую прямой кишки, стимулируя перистальтику. Способствуют разжижению каловых масс. Свечи безопасны для пожилых людей и беременных женщин.

Еще один способ устранить запор быстро и безопасно – микроклизма. Отличается от обычной клизмы малым объемом жидкости. В составе микроклизмы есть активные вещества, быстро воздействующие на кишечник.

Существуют препараты, способные быстро устранить симптом. Но они не подходят для лечения хронических запоров. Эффективные медикаменты при запорах:

  • Бисакодил – средство от застойного явления в кишечнике. Принимать можно орально, так как выпускается в таблетках и драже. Одна таблетка употребляется перед сном. Если не помогает, дозировку увеличивают до трёх таблеток.
  • Гутталакс – слабительное лекарство раздражающего действия. Выпускается в виде капель и таблеток.
  • Сенадексин – эффективное средство при запоре. Не рекомендовано для лечения от хронического закрепа, так как вызывает привыкание и способствует вымыванию кальция из организма.
  • Капли Слабилен принимают для устранения симптома, вызванного патологиями прямой кишки.
  • Регулакс – слабительные капли для устранения задержки стула, вызванного атонией кишечника.
  • Дульколакс – таблетки быстрого слабительного действия. Провоцируют сокращения стенок толстого кишечника.
  • Справиться с запором помогут лекарственные препараты, но лечить постоянные закрепы должен врач после тщательной диагностики.
  • При хроническом запоре могут назначаться:
  • Острый закреп помогут устранить:

Народные методы

Некоторые люди не доверяют лекарственным средствам, боясь побочных действий препаратов. В этом случае помогут победить задержку дефекации методы народной медицины. Рецепты проверены, их использовали много лет назад для опорожнения кишечника.

Популярные рецепты:

  • Масло касторовое после применения внутрь устраняет запор через 6 часов. Средство имеет противопоказания. Не рекомендовано больным сахарным диабетом, людям, страдающим хроническим запором и беременным женщинам.
  • Масло льняное оказывает положительное влияние на кишечник. Рекомендовано заправлять им готовые блюда и салаты. Может помочь при запоре льняная мука, предварительно смешанная с кефиром. На один стакан требуется столовая ложка сырья.
  • Смесь из отрубей и кефира нужно употреблять перед сном. Такое средство помогает предотвратить запор. Кефир можно заменить на скисшее молоко.
  • Очистить организм можно при помощи семян льна. Приготавливают отвар и настаивают его в течение 2 часов. Отвар выпивают за день. Можно измельчить семена в кофемолке и добавлять их в блюда в течение дня.
  • Ревень поможет нормализовать стул через 10 часов после применения. Из растения приготавливают отвар, который рекомендовано выпить перед сном.
  • Быстро устраняет запор мед, растворенный в холодной воде. Пить напиток нужно маленькими глотками. Длительный закреп средство не устранит.
  • Масляная клизма считается эффективным способом устранения симптома. Чтобы избавиться от застоя каловых масс взрослому человеку, понадобится 100 мл. масла растительного слегка подогретого. При помощи спринцовки масло вводится через задний проход.
  • При запоре можно съесть сухофрукты. Чернослив хорошо слабит.
  • Семя подорожника поможет больному справиться с отсутствием дефекации. Семена завариваются и настаиваются. Лекарство принимается по одной ложке натощак.
  • Самым простым средством борьбы с запором является употребление жидкости. Обычная чистая вода, выпитая с утра натощак, помогает наладить пищеварение.
  • Отвар из семян аниса, тмина, укропа помогает восстановить нормальный стул. Отвары готовят из смеси семян в равных пропорциях.
  • Нормализует стул свекла. Овощ употребляется в сыром виде.
  • Овощные соки устранят явление. При задержке стула рекомендован сок картофеля, моркови, сельдерея. Напитки разрешается смешивать.

Домашние методы эффективны, хорошо устраняют проблему без таблеток, если симптом вызван перееданием, употреблением вредной пищи.

От постоянных закрепов избавиться при помощи народных рецептов невозможно. Методы принесут временное облегчение, но симптом быстро вернется, если не устранить причину.

Питание

Чтобы устранить закреп, необходимо организовать питание, исключив провоцирующие продукты и введя в рацион блюда, которые слабят.

Устранить или предотвратить симптом помогают продукты, содержащие клетчатку. К такой пище относятся:

  • Сырые овощные культуры.
  • Плодово-ягодные культуры.
  • Морские водоросли.
  • Сухофрукты.
  • Орехи.

Также людям с затруднением дефекации рекомендованы продукты, содержащие органические кислоты. Особое место занимает кефир и ацидофилин. Важно употреблять кисломолочные продукты в первый день приготовления. Именно такой продукт поможет нормализовать стул.

Из напитков лучше выбрать чистую воду. Попить воду лучше сразу после пробуждения, а на протяжении дня употребить не менее 1,5 литра жидкости. Полезна для кишечника вода с углекислотой, которую необходимо пропить курсами.

Борьба с неприятным явлением может осуществляться при помощи продуктов, обладающих слабительным действием. Употребляя ежедневно овсянку, отруби, чернослив, можно предотвратить возникновение задержки дефекации.

Ограничить нужно употребление жиров и углеводов. Животные жиры лучше вообще исключить из рациона. Придется полностью убрать из меню шоколад и другие сладости.

Питание должно быть частым и дробным. Еду нужно употреблять небольшими порциями.

Правильное питание – основной пункт на пути к выздоровлению. Лекарственные препараты не будут помогать, если не откорректировать рацион.

Если ничего не помогает, а отсутствие стула беспокоит все сильней, нужно обратиться за помощью к врачу. Доктор назначит комплексное лечение, исходя из результатов диагностических процедур.

Профилактика

Задержку стула лучше предотвратить, чем лечить, так как закреп опасен для всего организма. Прежде всего, нужно откорректировать питание. Отказаться от еды перед сном.

Для поддержания тонуса брюшных мышц необходима физическая активность. Легкая зарядка с утра взбодрит и поможет избежать проблем с пищеварением.

Можно делать специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц живота.

Стресс влияет на организм. Если не удается избежать стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения, нужно научиться справляться с проблемами с минимальными потерями. Возможно, потребуется помощь психолога.

Задержка стула вызывает серьезные последствия и изменения в организме. Не стоит пренебрегать симптомом, даже если он не сильно беспокоит и проявляется не часто. Иногда причины патологии могут быть настолько опасными, что при несвоевременном вмешательстве доктора приводят к летальному исходу. При малейших подозрениях на заболевания органов желудочно-кишечного тракта нужно обращаться к врачу.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/zapory/prichiny-i-bystroe-lechenie-zaporov-u-vzroslyh.html

Что нужно делать, чтобы нормализовать стул у взрослого человека?

  • Как наладить работу кишечника при запорах следует знать людям, которые время от времени испытывают сложности с опорожнением кишечника.
  • Хроническая формы констипации является провоцирующим фактором болезней в ЖКТ, отрицательного настроя, ухудшения работы иммунной системы, плохого состояния кожного покрова.
  • Привести в норму процесс дефекации возможно лишь посредством комплексной терапии.

Восстановление работы кишечника при запоре

  1. При появлении сложностей с пищеварительным процессом не обратить внимание на подобную патологию нельзя.
  2. Зачастую нарушения работы кишечника сопряжены с болевым дискомфортом, вздутием и усиленным образованием газов, разнообразными сложностями со стулом.

  3. Многие задаются вопросом, каким образом наладить работу кишечника.
  4. Патология может появиться на фоне интоксикации, инфекционного поражения, устойчивых и постоянных запоров либо употреблении антибиотических средств, которые травмируют слизистую и кишечную микрофлору.

Первая помощь

Полезная статья? Поделись ссылкой

  • Каким образом может проявиться констипация знает каждый, кто сталкивался с продолжительным отсутствием дефекации.
  • Боли и колики внутри живота, натуживание, плохое состояние, тошнота – все это симптоматика, которая будет сопровождать отсутствие стула.
  • Чтобы знать, как нормализовать работу кишечника при запорах, прежде всего необходимо выяснить, какие факторы провоцируют ухудшение моторики пищеварительных органов.
  • К наиболее популярным обстоятельствам относятся следующие:
  • Несбалансированный рацион питания. Трудности со стулом зачастую появляются у тех, кто часто питается всухую, не потребляет надлежащее количество свежей пищи растительного происхождения, отдает предпочтение жирной и жареной продукции.
  • Ненадлежащее употребление жидкости.
  • Пассивный образ жизни. Физическая нагрузка дает возможность наладить пищеварительный процесс.
  • Воздействие стрессовых ситуаций.
  • Болезни пищеварительных органов. Нарушения работы кишечника, которые проявляются жидким стулом либо запором, проявляются во время панкреатита, гастрита, энтероколита, печеночных заболеваниях и проблем с желчным пузырем.
  1. Своими силами возможно устранить алиментарные провоцирующие факторы запоров.

  2. Но когда взаимосвязь питания, употребления жидкости, стрессовых ситуаций и продолжительного отсутствия стула не установлена, то нужно в процессе возникновения запоров в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.
  3. Он посоветует рекомендации, что делать чтобы кишечник функционировал надлежащим образом.

Констипация бывает первоначальным признаком опасных болезней, которые требуют консервативной либо хирургической терапии. Чем скорее будет назначено лечение, тем выше шанс на то, что заболевание пройдет без последствий.

Употреблять слабительные препараты без назначения врача запрещено. Организм быстро привыкнет к помощи извне и после будет слабо реагировать на более простые методы приведения в норму стула.

Подобные препараты часто провоцируют «синдром вялого кишечника», когда без употребления таблеток пациент уже не может обходиться.

Общие правила устранения запоров

  • Убрать нарушения работы кишечника во время хронической констипации не представляется возможным за неделю.
  • Нужно учитывать, что на функционировании пищеварительных органов могут сказываться рацион питания, образ жизни, работа нервной системы.
  • Потому необходимо в полной мере пересмотреть обычный образ жизни. Чтобы процесс дефекации не был сопряжен с осложнениями врачи советуют:
  • Не тормозить позывы к опорожнению кишечника.
  • Выработать свой режим опорожнения кишечника. Организму следует привыкнуть к туалету в конкретный период времени.
  • Не отвлекаться при дефекации на другие дела.
  • Когда появляется необходимость натуживания в целях выведения кала нужно упереться стопами в пол.
  • Не реагировать на эмоциональные стрессовые ситуации. Следует научиться расслабляться и не принимать близко неприятную информацию. Подобное будет положительно для пищеварения и работы сердца.

В обязательном порядке необходимо выработать режим питания, во время которого опорожнение кишечника не станет провоцировать трудности.

Правильное питание при запорах

Наладить стул не удастся, когда не будет соблюдено определенное диетическое питание. Тем пациентам, у которых регулярно отмечаются запоры следует:

  • Питаться по меньшей мере 5 раз в сутки. Порции должны быть незначительными и некалорийными, поскольку чрезмерная масса тела является серьезным провоцирующим фактором.
  • Питаться по возможности больше растительными свежими плодами. Нормализовать работу кишечника способствует употребление салатов из огурцов, помидоров, свеклы и моркови. Натуральным слабительным средством является тыква. Ее мякоть рекомендуют добавить в первые и вторые блюда, запекать либо есть сырой с медом. Послабляет также слива, персики, яблоки. Свежие плоды не рекомендуется употреблять сразу в чересчур больших количествах. Их нужно постепенно вводить в меню, что даст возможность организму скорее адаптироваться к новому режиму питания.
  • Регулярно принимать в пищу кисломолочную продукцию. Одной из причин запоров является дисбактериоз. Чтобы нормализовать кишечную микрофлору следует каждый день пить кефир, йогурт, ряженку.
  • Каждый день употреблять супы из овощей, щи, которые сварены на некрепком бульоне.
  • Питаться кашами. При запорах полезными будут овсянка, пшенка, гречка, кукурузная каша. В них допустимо добавить свежие фрукты.
  • Минимизировать приме в пищу чересчур жирного, жареного и соленого. Перистальтика кишечника также может быть ухудшена маринованными и копчеными продуктами, полуфабрикатами, фастфудом, сладким, шоколадными изделиями.

Организм у каждого имеет индивидуальные особенности и потому выбрать оптимально меню от запоров возможно лишь посредством экспериментов. Не нужно спешить и употреблять лекарственные препараты.

Вышеуказанные предписания дают возможность сориентироваться при выборе полезной пищевой продукции со слабящим действием.

Питьевой режим

Работу кишечника в обязательном порядке нужно наладить посредством приведения в норму питьевого режима. Без надлежащего поступления внутрь организма жидкости устранить постоянные запоры будет невозможно.

Чтобы кишечник работал надлежащим образом, пациенту следует употреблять воду в расчете 30 г на 1 кг массы тела. Взрослым людям со стандартной массой тела это составит приблизительно 2 л.

Пить при запорах воду необходимо правильно. Нормализовать микрофлору поможет 1 стакан воды, который выпит небольшими глотками после сна. В воду допустимо добавить лимонный сок либо ложку меда.

Наиболее популярной ошибкой в питьевом режиме является потребление значительного количества напитков во время трапезы. Необходимо пить между главными приемами пищи приблизительно спустя час по прошествии трапезы либо за 30 минут до нее.

Физические нагрузки

Повышение двигательной активности является важным аспектом улучшения работы кишечника. Во время хронических запоров необходимо с утра осуществлять физическую зарядку.

Обычная физическая гимнастика (наклоны, приседания, бег на месте) помогает наладить кровоток в нижнем отделе кишечника и тем самым нормализовать весь пищеварительный процесс.

Полезными при констипации будут продолжительные прогулки пешком, езда на велосипеде, плавание. Повысить физическую активность необходимо также тем, кто длительное время ввиду работы проводит в однообразной позе.

При запоре рекомендуют делать массаж живота. Разминание, растирание, похлопывание дают возможность усилить перистальтику. Массаж делается в утреннее и вечернее время.

Народные способы устранения запоров

Повышение физической активности, приведение в норму питания и питьевого режима дают возможность нормализовать работу кишечника, но не сразу.

Потому для избавления от констипации на начальном этапе терапии следует использовать средства народной медицины, которые помогают быстро опорожнить кишечник. Самые распространенные методы:

  • Трава сенны. Она заваривается в расчете 1 л на 1 стакан кипяченной воды, настаивается, процеживается и пьется в равных частях на протяжении суток. Способна спровоцировать дискомфорт и болезненные ощущения, потому не рекомендуется при устранении запора в детском возрасте и беременным.
  • Сладкое лекарство. Необходимо промыть и порезать 200 г чернослива, инжира, кураги, изюма и фиников. Данную массу нужно перемешивать с 5 ст. л. меда. Употреблять следует по 3 л. на протяжении суток. Средство полезно для всех, оно дает возможность улучшить работу кишечника детям, людям в пожилом возрасте и беременным.
  • Потребление растительного масла. Наладить работу кишечника способствует прием в пищу 1 л. оливкового, подсолнечного, льняного масел, которые нужно пить с утра натощак. Растительное масло помогает устранять запоры у грудничков, однако давать его им нужно всего несколько капель.
  • Устранение явления посредством пшеничных либо ржаных отрубей. Вначале их нужно запарить при помощи крутого кипятка, после их употребляют в таком виде либо добавляют в салаты, каши. Суточная дозировка отрубей взрослому достигает до 30 г, однако к ней следует подойти поэтапно, начав с 1 ложки.
  1. Расстройство стула во время запора ведет к неблагоприятным последствиям, от которых достаточно трудно избавиться.
  2. Во избежание осложнений нужно восстанавливать работу кишечника после появления первоначальных признаков патологического изменения его работы.
  3. Когда употребление натуральных слабительных средств не дало надлежащего результата, то в целях приведения в норму работы кишечника, допустимо использовать медикаментозные препараты, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Источник: https://ZhivotNeBoli.ru/simptomy-i-sindromy/problemy-so-stulom/kak-normalizovat-stul-u-vzroslogo-chto-nuzhno-delat.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector